昨晚10:00睡，今早5:00起，累计早5第11天，连续早5第5天。

起床后，耳朵还一直萦绕着闹钟的音乐声，我都不确定是真的有还是幻听。

慢慢开始变得容易了，早睡早起可以坚持而白天的状态也好了很多，特别是早上已经比较精神了，而下午的间歇休息还需要训练。

我做了张打卡的表，左上边列出一天希望做的“休息”的事，比如放背景音乐，喝水，吃维生素片，喝牛奶，吃水果，拉伸，冥想等；左下边记录新的待办事项或零星打断，右边是一天要做的事的思维导图兼番茄钟。

我想用熟了应该有帮助，问题在于不像我想的那样一天查看几次。我用纸笔是我发现，整理大脑零乱的东西，包括查看等，纸笔比手机电脑方便。因为手机电脑可能要选几次，包括查找。当然最终可以存进电脑，方便以后查找。

再举个例，我一直想在家里也放点音乐，也老是记不住，后来买了些cd，只需要按音箱的一个开关键就可以播放了，然后早上晚上有时就会放。有时挺怀念小时候，那时的电器，开了就有反应，不管是电视还是录音机，一个设备的功能简单高效，现在的手机和电视都可以装各种app，然后开机等待，选择等待，连关机也要等待。

一方面，我想我还是有些着急；另一方面，我想物品进行适当的分类，分工，更有助于简化生活。

之前看过一篇文章，说人分两种，一种是可以把东西竖着收纳，抽屉，柜子，立体的；一种是平面的，所见即所得，就算能收进柜子抽屉，很快就忘了，我估计多半属于后者。

还是要断舍离啊。

图片发自简书App

如果想做一件事，不要等有空了再去做，而是要把这件事排进你的计划。工作之外，生活的事也要排计划，不要过度安排时间。从更长的时间周期进行计划安排，应该是古典说的吧，我们总是高估一天能做的事，却低估一年可以做的事。