一股清泉从头顶向下溪流，冲刷我们身体的浊气、灰尘，并从脚底排出流入大地。同时再将一股清泉流入我们心间，慢慢浸润我们的心灵，让爱源源不断的滋养我们的每一个细胞，再慢慢的流淌到我们的整个身体。
闭上眼睛带着觉知，默默的感受清泉带给我们的纯净、祥和和喜悦。
在瑜伽垫预热的过程中，已经收到了xf老师带给我们温暖温馨温柔的场域和能量。
双手搓热，好事来临。将一双搓热的手放在面部，轻轻的、细腻的抚摸着最近比较光滑的“脸蛋儿”，将温柔的爱输送给头部的眼耳鼻等每位成员，让它们切切实实感受到主人对它们的关爱，眼睛不花，耳朵不鸣，鼻子通畅。
导引体内的气和谐了，便是泰卦状态。我的地盘我做主，我的情绪我调控，站在瑜伽垫的自己跟着老师的声音，扭动着pp，走着一条s线，尝试着自己的猫步，欢快的步子向前向后倒腾着，扭动着。感谢老师真诚的引领和陪伴！
