1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
4，我在学习今天材料中遇到的困难
5，语伴给我的建议
6，我的一些其他感受和收获
7，下周学习的努力方向
a下周我想活出的生命品质：
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
d本周我爱自己的微小行动有
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