缺盆穴,别名天盖穴、尺盖穴,属足阳明胃经。缺,破散也;盆,受盛之器也缺盆穴名意指本穴的地部经水溃决破散并输布人各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气,至本穴后,地部水满溢外散输布四方,如水注缺破之的溢流之状,故名缺盆穴。

  《黄帝内经》里有“五脏六腑,心为之主”的说,就是五脏六腑是由心来统摄的心为“君主”。而心又靠什么来统摄五脏六腑呢“缺盆为之道”,就是缺盆是心统摄五脏六腑的通路。所以即使心这个“君主”发布政令,假如通路受阻,也无法管好五脏六腑。人体必须要保证缺盆这条道路的通。凡是走肩膀的经脉,全部都走缺盆，所以缺盆的重要性不言而喻。

【找准穴位】

  缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央,距前正中线4寸。

【保健功效】

  (1)主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆穴中痛、瘰疬。

  (2)点按缺盆穴可治胸膈急症。

 【配伍】

    配肺俞穴,治咳嗽。

 【注意事项】

 (1)把手心的劳宫穴贴在缺盆处,轻轻地蠕动,慢慢地提捏,提捏的劲道采取“落雁劲”,就好像是大雁落沙滩那样,看似轻柔,但带劲力。没事的时候可以多做这个动作,松开了缺盆,肩膀疼痛就会缓解很多。