生命在于运动这句话特别像老生常谈，好像人人都知道，可是有的时候知道是一回事儿，而做又是一回事儿，可每当自己不舒服的时候，又后悔之前怎么没好好锻炼，人就是如此矛盾。

其实我是运动的一个获益者，当初因为想要个宝宝，中医西医没少看，可都被告知一切正常，只要顺其自然就好，当时被要孩子的这一个念头搞得好像整个人都不好了。

后来遇见了一个老中医，他跟我说我执念太深了，整个人已经陷入一种郁结的状态，给我开了一副可以开心的中药，并且要求我每天运动，减不减肥不重要，自己身体健康最重要。

不知怎的，从那一天起我好像一下子想开了，就开始每天跑步健身，两个月瘦了二十斤，整个人轻盈了许多。

有人问我为什么这么拼命，我说我可能只是不想别人说，你看那个女人胖的连孩子都没有。

就这样，我居然成功了，不仅自己身体健康，也有了一个健康的宝宝，坚持母乳到孩子一岁多，孩子的体质也特别好。

因为坚持运动，我的生活开始向好的方向无限发展，宝宝断奶后，我也依然保持运动，虽然瘦的不多，可抱孩子的力气好像越来越大。

我妈总说我家如果只有一个人减肥成功的话那个人肯定是我，可是每当我拉上她一起运动的时候，她都会以这样或那样的问题拒绝我。

可自从今年入冬后她就开始咳嗽，去拍了片子，医生说肺气管都没什么问题，也住院调理过，可效果也不太明显，之后也看过中医，喝过中药后咳嗽有所减轻，可也还是会在晚上咳嗽。

这两天因为感冒就开始出现高烧的现象，今天去医院做了血项检查，发现白细胞特别低，是病毒性感冒，医生号过脉，看过舌相直接就问我妈多久没运动了，说整个人都身体都有些淤滞，火气特别大。

我仔细回忆了一下，我妈好像从入冬以来好像基本没在外面走动过，出门去商场也基本是下车就进商场门，呼吸新鲜空气基本就靠在家开窗。

医生再三叮嘱需要户外运动，然后刮痧泻火气，又开了藿香牛黄丸和一种藏药的感冒丸。

晚上给妈妈刮痧的时候，我妈说这人老了就是开始拖累人了。我说，你别这么想，你不感冒我也没机会表现呀。这不是让你感受我的孝心嘛……

其实这种机会我宁愿不要，谁不想家人都健健康康的，可有的时候我们又不得不面对。

我知道我碎碎念的这篇文章很水，可我真的想看到这篇文章的朋友能动起来。

亡羊补牢可能大家都会做，但未雨绸缪的事情大家可能都会迟疑，可当健康出现这样或那样问题的时候一切都晚了。

我承认运动开始的时候真的很累，但当你养成习惯的时候你会觉得出一场汗真的很舒服。

每个人都可以成为家人健康的守护者，这不仅仅体现在中医或一些医学常识的学习，同时也体现在我们对于大家运动的动员上，一家人一起动起来，这才是我们对身体最大的尊重