2021-04-06关于焦虑

最近又有点开始小焦虑了。

感觉各种事情接踵而来,日常的古筝练习,普通话练习,需要耗费大量的时间,已经有点儿让我应接不暇了。有些因为小假期的来临而暂时搁浅的事情,假期一结束就要面对解决了,如要把手上的四个账户销户掉,然后合并到一个新的账户里,这个新账户涵盖了七个部门,工作量即将增加不少;而这两天需要把之前一直悬而未决的账目整理出来;乡镇村级换届离任交叉审计又在眼前;有声演播三月份的月考马上到了,我还没有开始着手去准备;自己想写的更文,这几天的更文有感而发,都写到晚上一点左右,也耗费了一些心力;加上最近心口一直有点闷闷的不舒服,不懂得是不是也会影响情绪呀。还有每天要学习强国的任务,支付宝里面的消遣任务在这时候也显得有点儿厌烦了。

为什么会产生焦虑的情绪呢?是不是自己想要的太多,却没有实力达成,对自己产生了不满的情绪呢。

感受不够深刻吧,写不出想要的感觉,就写写今天的一点儿小收获吧。昨晚写更文到一点,马上告诉自己要休息了,第二天有一天的工作要做的。然而最近可能是支气管炎的缘故吧,总是在凌晨四点多些醒过来,不知道是不是有点儿心里暗示,醒来就醒来吧,老规矩听听书吧。由于在练习普通话的朗读,自己一直读不顺畅,和班长深入的练习沟通之后,班长说是口音比较重,老师开始说是口齿不清,后来说是鼻音比较重,我也一直在找办法来练习改正这些问题。老师要求我们先要把普通话读规范了,每个字都要读实读真读饱满,基础一定要扎实,回头巩固练习补短板,夯实基础,普通话的问题已经影响到我对有声书的演播,于是醒来就把自己练习的作品拿出来听,终于听出了几个别扭的地方,我立马翻身下床,把这些字词罗列出来,发现都是翘舌音发音的问题。我就上百度去查,发现,影响翘舌音发音准确的三大问题,一是翘唇,二是发音太靠前,三是舌头卷起来了。终于让我发现原来我读翘舌音都是卷舌,其实只要轻抵上硬颚的位置即可,难怪自己读起来总是很生硬奇怪的,改过来读听起来就挺轻松自然舒服多了。

今天算是一个小小的突破吧,毕竟这个翘舌音的问题也困扰我很久了。很多时候,我们是发现不了自己的问题在哪里的,有时候是发现了问题,找不到原因,也就找不到合适的方法来解决它,但是当发现问题之后,不要害怕它,不要放弃,要不停的寻找办法,看是不经意之间的收获,也是自己锲而不舍的坚持努力得来的结果。算是有点明白了世间所有的云淡风轻,都要经过细水长流的修炼和沉淀。

加油吧,事情堆着总是要面对的,逃避总不是解决焦虑的办法,一件一件事情来解决吧。

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