我对着窗外，慢慢深吸一口气，然后缓缓呼出，如此反复十遍，内心终于平静一些，也平和一些。
现在的我别无所求，只想做到看淡一切，不因任何事变得烦躁，暴躁，焦躁。如果能做到这一步，我想除去外力因素，或许能多活几年。无论什么样的感情，总会左右自己的情绪，喜怒哀乐，不一而足。而我，最是难以控制情绪，倘若强压，不是爆发，就是变成神经病。因此，我羡慕那些可以冷淡面对一切的人，那种漠视的眼光，犹如冰水，让人清醒，冷静，理智。
或许控制情绪，并不是需要变得无情，或许好的情绪无需控制，需要控制的是负面情绪。说起来容易，做起来可能千难万难。深呼吸，或许可以短暂压制负面情绪，却不是长久的办法，而我需要的是不论在什么情况下，冷静理智的分析问题，尽量是自己不去犯错…
