一个人的行为习惯的养成需要3个月，思维习惯养成需要6个月。习惯是我们反复做的动作或事情，但大部分情况下我们根本没有意识到有这种习惯，它们是不自觉的。比如当我意识到与女儿有界限，有这个意识和想法，知道应该把女儿当成独立的个体来看待，但是在家的这个空间还是会无意识地越界，会进行干预。知道和正在做到确实有距离！
昨晚与女儿在校园操场运动有近1个小时左右，回家后，女儿把瑜伽垫往地上一铺，又准备开始keep的练习。我的惯性动能再一次启动，觉得晚上时间本来就很少，只做完作业，不复习学习怎么才能提高？开始碎碎念，脸色也不好看，根本忍不住，直接跟女儿说，已经运动一个小时，每天可以安排好时间，要么跑步要么keep，选择一个就可以啦你觉得呢？女儿直接把手机keep关掉，跟我说，赶紧收起来，免得听你唠叨。我听后闭嘴，到自己房间后也有点后悔，运动也不是坏事，你为啥还是要干预呢？或者等她今天尝试完后，你问问她以后的选择是不是这样处理会更好？我必须加强边界意识习惯的养成，不能做自私的妈妈，不能做自恋的妈妈，边界不仅仅是对孩子的约束，也是对家长的。这两天晚上我自己的感觉慢慢好了很多，女儿放学回家后我先问她，需要手机吗？一般都是群里布置的各科作业明细，女儿拿到手机，一般是先背单词打卡，之后核对作业，之后把手机给我，等她做完作业后，在跟我一起拿手机去运动场锻炼。这个好的行为习惯一定要坚持3个月，坚持再坚持。我每天都要督促自己和孩子一起减肥，一起成长。
在你开始在公众生活中赢取胜利之前，你必须首先赢取你内心的个人战争的胜利，所有的改变开始于你自己。
投射女儿明理大度，知道什么是自己要的，对自己和别人都有要求，责任回归己身，让自己多进步，多思考，多努力!
感赏女儿长大了，让自己活着当下，虽然情绪起伏，但是很快调整了状态，感赏女儿学习不放弃，只要我们不放弃，我们就有好运气（谢谢沙静师姐宝贝子益）!
感赏女儿不惹事，遇事不怕事!出门有交代，让父母更放心!说到做到，只要去做就能做到最好! 感赏女儿说话算数，修炼自己!改变从学习开始!女儿你真棒！
感赏女儿有好人缘，有正能量的朋友围绕己身，让自己开心快乐！
感赏女儿理科虽然基础差，但是喜欢物理和化学课，一直在努力中，即使结果不尽人如意，但是女儿已经走在路上了，一定会越来越好的!
感赏女儿学习改变情绪!学习克制!学会自律!
投射女儿及时总结!说话算数!信守诺言!每天每次的上课听课注意力集中从15分钟开始要求自己，慢慢调整到到20分钟，～25分钟，慢就是快，相信女儿只要答应去做，做到，就会做到最好。
投射女儿睡眠充足!投射女儿内心聚焦正能量和高能量，像一道光，大家围绕!
投射女儿所有投射愿望达成!赵姐姐嗓子快点好起来!
投射女儿知道提前预习，回来反复复习当天知识点，勤思考，举一反三，让自己棒棒哒!
投射女儿心中有动力，不甘落后，的的确确想学好理科，只要想学，让自己静下来，静心养慧，数理化学科就会突飞猛进!
投射女儿有更多的正能量的好朋友，多看别人的优点，控制脾气，让自己学会喜悦!知道自己的能量（情绪和心态）才是让自己飞跃的最大动能，人只能靠自己!
投射女儿学习规划时间，时间管理*目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。
投射老公工作中有贵人相助，钱宝宝多多流入我家门，做事无为自成! 顺风顺水!
投射老公努力轻松工作，投射心念之间的项目都开花结果，有钱宝宝流入。
投射我努力学习，加强学习能力，让自己能量再强些，让女儿受到影响，做个内外兼修的小美女!
