2024.07.26 星期五 爆热
今天又是周五了，今天也是爆热的一天，室外温度35.6 度吧。热的烤人。
今天上班时主动积极的一天，坐着的时间相对比较少，一直都在忙于检查、安排患者，维持着各方的联络；
因此感觉今天的运动量就还够大，回家称了下体重，比早上出门时增重了0.6kg，也算是稍微控制，比起前几天减少了一些，挺好的，所以上班还是得尽量的少坐多动哦。
今天吃过晚饭在外边骑车太难了，风好大，骑着好累，坚持了30分钟不行了，呼呼的风，感觉要下大暴雨了；
看电视时因为无聊，嘴巴真的好想动，这个时候想吃东西完全就是无聊吧，我太想吃了，哈哈哈，现在当下我就在纠结这个事情，但是，我知道，我肯定能控制住的，我告诉自己，想吃先上称。加油哦，做到不要加餐。
