现在人们对养生越来越重视，各种养生手段也层出不穷。按摩、理疗、吃保健品，可是这些手段真的能起到养生保健的作用吗？你对养生又了解多少呢？
今天，我们来聊一聊这个话题。
到底什么是养生
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
现在的养生手段不管是吃保健品还是其他养生活动，其实大家都知道收效胜微。养生最重要的是增强体质，治未病。而上述的养生活动对人体机能的调整并没有多大改变。
经医学界和养生专家一致表明，辟谷就是科学的养生方式。
这主要是人体进入辟谷状态后，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；最后融解全身分泌管道，尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为自身融解。从而达到健康减肥，排毒养颜及防病治病的效果。
辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用，这是任何药物所不能及的。所以，科学的养生方式是要调节身体自身机体功能，从内强大起来，科学养生就要辟谷，养生不辟谷，养了也白养！
辟谷，给身体一个休息的机会，给自己一个长寿的机会
人食五谷生百病，百病之源在于人体未能排出去的毒素。古有练功之人，闭关打坐，不食五谷杂粮，出关之后，非但气力不虚，整个人神清气爽，面目安详。现代人虽达不到修炼之人的境界，但是通过辟谷，循序渐进的也会改善自身健康状况。
人体脏器也像机器一样，需要养护，而肠胃的养护工作更是重中之重。因为肠胃每天都在大负荷的工作，人体摄入的所有食物、饮料、药品都需要肠胃消化吸收，特别是现代人生活水平提高，摄入过量的脂肪、蛋白质，使肠胃的负荷更大。辟谷不吃五谷，而是食气，吸收自然能量，清除体内的毒素，代谢功能旺盛。是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。
如果你正处于亚健康状态
如果你身体机能正在下滑
那么辟谷吧
给身体一个休息养护的机会
给自己一个健康长寿的机会！
