今晚回家我在楼道听到女儿愤怒地和老公大喊大叫，随后听到她摔门出来，拿着手机往外走。我平静地跟着她，她说别跟我，我慈爱地说你要不要加件衣服，要不妈妈把运动服脱给你穿。她说不用，然后在楼道站了一会儿，然后上楼回家了。回家后我也没指责老公。平静地做饭，收拾家务。看女儿平静后，说等你愿意的时候和妈妈聊聊吧。然后安然地做事。以前我会特别容易被她爷俩的暴脾气钩到，从两人冲突变成三人冲突，然后悲痛欲绝，感慨怎么这么命苦。今晚我的情绪一直平和，感受自己的中正心，也允许自己没智慧处理时沉住气做好自己!
体会界限感
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