内耗就是你读书太少，而想的太多。
不要在乎与你无关的事，
不要操心、不要对任何事都做反应，
不要在乎与你无关的事，
不要操心你根本左右不了的答案和结果，
不要畏惧那些，其实根本就没有办法把你怎么样的人，
人不求人一般高，很多人经常抱着一种：万一他能成为我的贵人。以这种心态跟任何人相处，甚至讨好，很猥琐啊，记住，真正的贵人是开了窍的你自己，讨好任何人都不如好好培养自己的认知，你相信我，不只是影视剧里这样演，事实上就是这样的，把精力放在别人身上习惯性向外求的人，一定是会内心拧巴贪婪计较扭曲的，那你一定就是形容猥琐谄媚的，我告诉你聪明人一眼就看出来，不要想求个贵人了，人家就是看你一眼都要离你远远的，我说的这种形象，大家脑海里一定会蹦出来某些人，人只有在专注自己的时候才会开朗豁达友好相处，人家才会被你吸引过来。什么叫向内求，求什么，怎么求，就是日常，最简单的日常，去制定你自己的计划，你的饮食计划、运动计划、阅读计划、理财计划，然后坚定的执行，不要被任何人任何事，轻易地影响你的执行，你就会感受到什么叫力量、什么叫掌控感。世界十分钟之后要毁灭了，你现在还在健身房的撸铁，你就不会害怕任何事情，相信我。发现你老公失恋，你看看昨天自己的基金又涨了几万块钱，你会告诉他，别伤心了，我带你去吃一顿大餐去吧。爱情嘛，就是这样，和内心的怪物交手一万遍就不会对任何普通人类有任何形式的恐惧。要搞清楚，你生活中的大部分人，还没有你早上的那杯温水重要。早上起来，先喝水，再回消息，这就是生活的秩序。只要你内心足够稳，精神力足够强，那世界就是有浮力的，只要你放松就会被托举。——无人区看超市的超超
