培养不予评判的态度

正念读书日记07 《正念，此刻是一枝花》不加评判

对于生活，培养一种不予评判的态度，不对我们心中浮现的任何想法妄加评判

·承认它们的存在，不加指责不孜孜以求，只任由每一刻顺其自然

·意识到凡是评判必然会限制左右到自身，不陷入对评判本身的评判中

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 正念笔记365
    正念笔记 正念就是此时此刻，正念就在此地，正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任、耐心，是体验生命本身的富足和美...
    闲斋素笔阅读 1,151评论 0赞 3
  • 472.读书19~《正念》
    2017.05.24 真本书还是值得一读，开阔一下眼界。作者并没有宣扬伪科学和虚无主义，相反强调了关注自己和身边环...
    摹喵居士阅读 675评论 0赞 0
  • 人人都可以有自己的后花园
    人人都可以有自己的后花园：正念修行的妙用 《正念：此刻是一枝花》 作者：乔•卡巴金博士（Jon Kabat-Zin...
    小白的星期天阅读 347评论 0赞 1
  • 告诉你什么是正念
    文/学乃身之宝 1. 我们的生活时常充满忙碌、焦虑、担忧和压力，进而让我们的情绪处于焦虑、抑郁，以及愤怒之中，甚至...
    学乃身之宝阅读 1,123评论 1赞 13
  • 日记：阅读读后分享
    《正念：此刻是一枝花》 卡巴金/著。 几年前，第一次接触了冥想，平心而论，当时心浮气躁，体验不深。 此书主要分为三...
    d1794b269e74阅读 244评论 0赞 0