一说到脂肪，总有很多人认为：
| 就是肥肉嘛，说那么深奥干啥？
这么想，您可就太天真了......
在肚子上、胳膊上、腿上这些看得见的脂肪，我们称之为“皮下脂肪”。而除此之外，还有很多我们看不到的，像内脏脂肪和管道脂肪。皮下脂肪的多少，会影响我们的身材和美观；但是内脏脂肪和管道脂肪过多，就会对健康造成很大影响。
01脂肪藏在皮下
什么是皮下脂肪？
皮下脂肪是储存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下、筋膜层以上。简单来说，就是我们平时可以捏到的肥肉。因此，皮下脂肪是毁掉你优美身材的罪魁祸首。
但是，皮下脂肪在维持身体健康上也扮演非常重要的角色。
（1）人体的脂肪大约有2/3储存在皮下组织；
（2）用于存储和绝热。它不仅在储存脂肪，还在抵御来自外界的寒冷或冲击。所以说，胖子在一定程度上比瘦子的御寒能力要强一点的。
当然，皮下脂肪过多也会给我们带来困扰：
身材走样！身材走样！身材走样！
02脂肪藏在内脏
什么是内脏脂肪？
内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内，少部分集中在肝脏，储存热量、保护内脏。
内脏脂肪对于我们的健康意义重大。
一定量的内脏脂肪是人体必需的，可以保护内脏；内脏脂肪过多过少，都将会严重危害身体健康。
内脏脂肪偏多，会带来代谢迟缓、内脏机能异常、肝功能衰退以及引发心脏病、高血压等心脑血管疾病......
说了这么多病，可不是要吓唬谁，而是告诉大家：
千万不能忽视内脏脂肪~
其次，内脏脂肪还是妨碍我们减肥的元凶。
过多的内脏脂肪会让腹部赘肉堆积（当然这是表象啦），辛辛苦苦减下去的肥肉，在过两天自己又弹了回来，这些肉到底是哪来的？其实，这都是内脏脂肪惹的祸，内脏脂肪极其容易引起皮下脂肪（也就是身上肥肉）的增多。不减掉内脏脂肪的减肥，都是治标不治本的。
在这里，跟大家分享一个判断“内脏肥胖”的小窍门：
男性腰围＞90cm,女性腰围＞85cm，是典型的“内脏脂肪型”肥胖。
03脂肪藏在管道
什么是管道脂肪？
存在于血管、肠道、气管等这些管道里的脂肪。
（脂肪沉积导致冠状动脉狭窄）
那么，这些脂肪是哪里来的呢？这还是要怪上面的“内脏脂肪”，这些存在于脏器的多余脂肪，很容易进入人体的管道系统，粘在管道壁上，成为管道脂肪。
管道脂肪过多是最要命的。
（1）管道脂肪蓄积过多，会引发一些生活习惯病，还会引起动脉硬化，甚至是脑中风；
（2）具有管道脂肪肥胖的人罹患动脉粥样硬化、脑梗死、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的可能性明显高于皮下脂肪型肥胖和体重正常者。
现在我们能明白了吧：
为什么有的人看起来不胖 体检报告却显示三高？
为什么有的人看起来不胖 却需要搭心脏支架?
总结一下，脂肪在三个层面上：在皮下，在脏器，在管道，越往里走危险性越大。其中，管道脂肪危害最大。
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