图片发自简书App
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想要读这本书的原因是自己的时间管理一直很糟糕，希望从书中找到有效的办法。而读了这本书之后确实有所收获，其中最大的收获就是番茄钟了，目前正在实践当中。我现在会在做事之前，把要做的估计一下要花多少个番茄钟、哪些事情要先做、今天我必须要完成的事情有哪些，然后再开始做事情，每次一个番茄钟结束后，就会小休息一下。
实践番茄工作法的一个好处是，在这个过程当中会有意识地提醒自己把握时间，也有助于集中自己的注意力。一开始实践的时候也是很难集中注意力，总会有突发奇想去做点其他什么的，每当这个时候我就会提醒自己:“一次只做一件事”这句话，把思绪拉回到当下正在做的事情，直到一个番茄钟结束。
书中除了番茄工作法的具体操作，还有三点是我觉得印象比较深刻的。
一个观点是，追求完美也会导致拖延，而如果应用番茄工作法，你就会要求自己在一个25分钟内完成，而25分钟一过，这个阶段的事情也就结束了，然后继续开始下一个番茄钟，避免把本阶段的事情拖过25分钟，从这个层面上来说也有助于提高做事情的效率。
另外，书中也强调了休息的重要性，要借助心智来休闲调节，休息的主要目标是让大脑充电，以此来有效吸收刚刚结束的番茄钟里所学到的，适当的休息有助于持久地实现目标。
最后一点，就是很多人都会有选择困难症，总是会觉得一时间里有很多需要做的事情，然后就在那里想着要怎么做，却没有真正去行动，结果是浪费了时间，这时，我觉得书里有一句话说得特别好，那就是“找到起点，现在就做”，体现出来的是一种果断和行动力。
