突然理解了一些人为什么会在心情糟糕的时候去做家务了。
当你被莫名不公平对待，被内心的负面情绪控制，无法倾述又无法排解的时候，心性很容易被侵蚀，这种侵蚀所带来的后果隐蔽而恶劣，你很难意识到它给你带来的心灵破坏。
一个人，越是在不设防情况下受到莫名的伤害越愤怒，这种愤怒若是无法排解，很容易成为内伤，对外，则可能推己及人，用自己的经历去揣测别人，最后慢慢的失去了最初的模样，面目全非而不自知。
今天晚上心情不是太好，白天遇到了一些不愉快的事，到了晚上，一个人呆着，慢慢发酵，委屈与愤怒被无限放大，我甚至感觉到了自己内心那一丝怨恨的幼苗，还好，本心犹在，警觉之下，我选择让自己忙一点，经过了一个小时的家务忙碌后，内心平静许多，心魔又被关回了理智的笼子，真心庆幸，希望下次也可以这样幸运。
每个人大概都会有这样的时刻，脆弱而濒临崩溃，别人无法理解，只有你自己知道自己处境多么危险。当你无法向外界寻求帮助的时候，你能依靠的，只有自己。你的境界在哪个层次，你就能做到哪个层次。
读书大抵有一个这样的好处，汲取自己需要的知识，然后有更大的底气，更强大的内心防御去面对生活中可能出现的一切突发情况，可能是人生巨变，也可能是某种伤害，一颗强大无比的内心，可以陪你走过所有荒无人烟的困境。你会知道你该怎么做，而不是束手无策的哀哀哭泣，如果你够幸运，有人能排解你的苦楚，抚慰你的伤痛，如果你不够幸运呢？
是啊，我很难过，难过的想哭，我无法告诉别人，我怕别人觉得我矫情，我怕不理解，他们会在听完之后说一句，你想多了吧，这还是疑问语气，更肯定一点，你就是想的太多了。
你们不会明白，你们觉的无关痛痒的事，对我是造成巨大困扰与伤害的，我选择你来倾述，本身就是一种信任，觉得自己不会被拒绝，然而，我得不到有效安慰，这种类似于敷衍的话语没有丝毫效力，如果可能，我想我以后遇到类似情况绝对不会再向你寻求帮助了。
于是，在无法获得外界有效帮助的情况下，如何自我解脱，稀释这种对自己有害的负面情绪就显得特别重要。你可以解决别人的问题，那么，尝试一下来解决自己的问题吧。我想，这是一种自我修炼。有益无害。
当你意识到自己内心的负面情绪波涛起伏的时候，本就是一种进步，很多人一辈子都做不到这一步，那么，意识到了，就想办法做点什么来使自己平静下来，我选择的是做家务，其实方式还有很多，和别人聊点别的，或者，看会书，玩会游戏，做会运动，不拘什么，能让自己内心安静下来就好，其实，自己能解决自己的问题本就是一种强大。
当负面情绪被你的选择行为渐渐稀释的时候，你也就守住了自己内心的清明，这本身就是一种自我进步。你会感激你所遇到的。
看山是山，看水是水，再上一层，你会发现，看山不是山，看水不是水，当你更上一层的时候，你会发现，看山还是山，看水还是水。
真心希望，未来有一天，自己也能修炼到无所畏惧，无所倚仗的境界。
