叶玲敏，中原焦点网络中级第33期，坚持分亨350天，2023年1月30日
规则要有弹性。尤其跟孩子制定的规则更是如此。如果没有弹性的话，我们自身就会有很多的不舒服，因为孩子容易肉、磨蹭等等。所以我们即要有温和的坚定，又要有相对的弹性。 可能有时候规则定的是这样子，但实际操作中它不是这样子的，所以这个时候内心里边要保持接纳弹性，这样的话，可能才不至于情绪出现不稳定的情况，否则我们情绪先失控。那接下来就会出现矛盾，这样改变往往不但没帮助，反而有害处。 但是给坚持的要坚持，前提是你情绪稳定才能坚持，要不然坚持不下去。
今日难的：①儿子提前三个小时告诉我去学校的时间，真难的。②自己能做到认真的倾听孩子讲话，不评判、不给建议……真难得。③自己能做到欣赏爱人的优点，把他当成专家，真难的。
