这周的经历让我想起蝴蝶效应,周末和爱人的争执影响我一周的状态,心结没打开,虽然行动一直有,可状态明显不佳~
接纳看到才可能发生改变~
我的三个标签:
1.五岁男孩的妈妈,有爱的妻子,暖心的女儿,真实生活的丹~
2.工作上不断自我探索,自我挑战,认真努力的销售工作者
3.我是微光,照亮自己,引领他人,知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~
90天三个目标:(2018/2/16~2018/3/31)
1.微习惯固化完成(早起早睡,✔阅读运动✔,爱自己✘和工作日记✔,周总结✔和周计划✔)
2.培养儿子独立洗漱,穿衣,吃饭,准时上学的基础习惯~✔(本学期出勤率高,没有迟到,有一次居然第一个到学校)
3.完成一季度销售指标(任务已达成✔)
跑一次半马~
【时间管理】
【周检视】20180217
(20180210周六~20180216周五)
一、上周大事记(回顾和反思)
1.线下读书会,最大的收获了解这个学习金字塔,知道不同的学习方法带来的学习效果的差异。这不仅仅是后面对于我自己学习阅读有影响和指导,同时对于辅导儿子养成学习习惯也有很大的帮助。
2.不管怎样,和爱人和解。与其说与他和解,还不如说与我自己和解。我放下自己对爱和理解过高的追求,试着接受他现在的样子。并且借由这冲突,我看到我们关系需要调整和改善的方向。
3.换手机,和爱人的冲突就是老爸旧手机坏掉导致的。最后终于搞定,也算皆大欢喜~
4.上周只是估计可以完成任务,这周最终确定没问题,也算季度大青蛙搞定~
5.儿子一周全勤,没有迟到,每天完成作业。先完成,养成习惯,再去完美。
二、【自我反省】2018年梦想版(有钱有爱有健康,无嗔无惧无妄想)
1.家庭:近期重点在培养儿子基础好习惯中,效果非常明显。培养好的基础习惯,为即将开启的小学旅程打下基础。
自我检讨,这周人非常焦虑,家里人习惯什么事情都指望我,带给我压力也特别大。和妈妈沟通,希望更好的分工,让我安心做重要的事情。
2.工作:本周相对闲散,拜访一个大客户,突破自己对权威的畏难情绪。
指标达成,四月日本游确定,好好享受日本之行。
3.财富经济:一个字,穷~一季度家庭各方面开销太大,几乎用光我和爱人近期的收入加年终奖。重启记账之旅,合理控制家庭开支~
4..学习更新:《幸福的婚姻》阅读及线下读书会;《关键对话》阅读;英语线上阅读,周三周四换手机,电子书阅读效率不高~
5.健康锻炼:每天炫富团健身及饮食~
6.人脉(社交和跃迁小组):
和弟弟姐姐们均有联系~
完成一个小组成员的互动,真诚感谢大家的陪伴~
7.休闲娱乐:暂无
8.意识状态:焦虑,烦躁不安~
9.微习惯固化:基本可以五点半左右起床,晚上十点左右入睡,每天早起运动,自己做早餐,工作日志坚持~爱自己完成两次~
三、【上周青蛙完成情况】
1.继续目前三本书的阅读《搞定》《幸福的婚姻》《关键对话》;✔
根据时间安排参加线下读书会~✔
2.继续坚持每天早起第一件事完成炫腹团运动打卡~✔
认真执行炫腹团饮食建议~✔
3.本周一季度任务指标达成关键一周,及时跟合作同事沟通,确保任务完成~✔总体任务达成,个别差的不多~
4.周末天气好,争取本周带父母出游赏花踏青~
5.客户期望的示范演示老师联系有明确进展并及时回复~✔
跟客户沟通新品政策~
6.争取安排好,周末参加苏菲舞~(为了能更好的陪伴家人,改为周日参加禅舞体验)
总结:虽然整体本周状态一般,鉴于前期的准备工作和养成的基础习惯,基本完成周青蛙~
四、【下周青蛙】
1.每日冥想5-10分钟,让自己的心能静下来~
2.销量上报完成~
3.共同培养家人基础好习惯,在需要的地方配上贴士,方便大家知道具体的行动~
引导儿子形成基础好习惯~
4.买俩柜子(一个放玩具,一个放瑶瑶衣服);
5,周末尝试一个15-18公里~✔