《0～3岁孩子的正面管教》

第6章情感能力和语言的发展

P91婴儿和非常小的孩子是通过解读非语言信号、面部表情以及情感能量来了解与人的关系的。

P92在出生后的头几年，小孩子的大脑始终在生成着连接，他与周围世界的互动在塑造着他将怎样成长和发展。我们凭本能渴望对婴儿所做的事情——抚摸、胳肢、微笑、爱——正是那些能促进孩子健康和幸福的事情，难道不是很美好吗？

你给孩子传递的非语言信号要比你的话语有力量得多，小孩子们对非语言的沟通极其敏感。

P93当你慢下来并且花时间解读家里每个人的情感能量时，你就能对你的宝宝的心情和需要更敏感。

P94通过放慢节奏，并留出时间从白天忙乱的事务中转化到家庭时光，曼卡就能关注塔希尔的需要——而她的丈夫也可以分担晚上的家务。随着家里情感能量的改善，全家人都在成长。

P95每个人都有感受。情感（而不是逻辑或理性）是维持大脑运转的能量。情感只是信息，并且是为了帮助我们每个人决定自己需要怎么做才能保持健康和安全。然而，无可否认的是，强烈的情感可能会造成挑战。无论你是否喜欢，所有的小孩子都会时不时的发脾气。理解孩子为什么发脾气——以及如何对待——能帮助你在即便最严重的情感风暴中保持平静和沉着。

P96大脑中负责情绪控制和自我平静下来的部分（前额皮质）在一个人长到20～25岁之前尚未完全发育成熟。如果你想一想控制你自己的情绪有多么难，你就不会对自己学步期的孩子很少能成功地做到这一点感到吃惊了。

P97闭上嘴，去行动。并要记住你的行为不如行为背后的态度更重要。

要允许孩子有他自己的感受，事实上，你甚至可以与他共情，并把他的感受的名称说出来，以便他能开始理解这些感受。

之所以要避免说教，有三个原因：

1.当孩子大脑被情感淹没时，他无法“思考”

2.话语通常只会火上浇油。

3.不说话能防止情绪第二次失控——你自己的！

当孩子确实足够平静下来，能听你说话时，要避免斥责。要和他一起喘口气。给他时间重新启动他的大脑。要认可他的感受。经过一段时间之后，他能学会自己缓和难以处理的情感。

P98大脑研究人员告诉我们，但我们“发脾气”时（所有的父母都会时不时发脾气），大脑的前额皮质实际上会“断开连接”，使得我们只能从大脑中中负责情感和身体改观的部分得到输入。而且由于所有人都有镜像神经元，所以愤怒和发脾气是会传染的。我们没有人能在生气时做到最好。

处理发脾气（无论是你的还是孩子的的）的第一步就是要平静下来，深呼吸并数到10。研究人员告诉我们，专注、平静的呼吸有助于大脑的“整合”——也就是说，大脑会重新连接，清醒地思考和寻找真正的解决方案的能力会得到恢复。一旦你花时间冷静了下来，就要帮助你的孩子也冷静下来。而且，他确实需要你的帮助：情绪控制是需要花若干年时间才能掌握的一种技能。

P99小孩子缺乏识别和处理自己情感的能力，而因为这种能力不足惩罚他们是不公平的，也不会有任何帮助。如果你的孩子已经到了三岁或稍大一点，你或许可以用积极的“暂停”作为教给他在生气或不高兴时平静下来的一种方式。

对于一个不到三岁的孩子来说，在处理问题之前，要致力于安抚他。温柔的抚摸、有节奏的呼吸或者轻柔的音乐可能有助于孩子恢复控制。允许孩子有自己的感受，直到其烟消云散，而不是试图改变或替孩子解决，也是可以的。如果你足够冷静，可以坐在孩子旁边并传递爱的能量，而不加任何干涉。要记住，目标是要帮助孩子平静下来，而不是惩罚他或者让他“想想他都干了什么”。

要记住，啼哭对婴儿来说是沟通，而不是不良行为。每一位父母都必须学会解读自己孩子所发送的信息。

P100要确保你的孩子是安全而健康的，然后要决定需要采取什么行动（如果有的话），当给予小家伙们时间在一个安全并能得到回应的环境中练习时，他们就能更快地学会处理自己的情绪。

【度过难关，在孩子发脾气时该怎么做】

1.让自己先平静下来。

2.保证安全，防止损伤。

3.克制住试图“解决”孩子的发脾气，或用奖励来哄劝孩子的冲动。

4.不要纠结于孩子的行为。

P101如果你是何莎坚定的，他就会明白，你不会受到发脾气、掉眼泪和威胁的操纵。

P102你可以选择帮助孩子理解他的感受，说出这些感受的名称，以帮助孩子在将来识别他们，并为处理眼前情形的方法打开一扇门。

一旦一个孩子的感受被说了出来，得到认可和理解，他通常就会感觉好一些，并且更愿意寻找解决方案。

积极的倾听——注意一个孩子的感受并用平静而明确的话语说出这些感受——是教给你的孩子处理他的情感并最终控制自己的行为的重要一步。

P103【挺过风暴，在孩子发完脾气后该怎么做？】

1.让情绪缓和下来。

2.重新建立情感联结。

3.帮助孩子做出弥补。

4.原谅并忘掉——以及提前计划。

预防通常是处理孩子情绪爆发的最好方式。

P105要运用积极的倾听；在交谈中大量运用“情感词汇”。

所有的人都有感受——很多感受——而且我们所有的人，不论成年人还是孩子，都需要表达并理解自己感受的方法。

伤害他人（或自己）的行为，不是表达感受的恰当方式。父母和老师们可以做出努力，进入到小孩子的内心世界并进行理解。他们可以运用积极的倾听来认可并澄清孩子的感受，并在之后教给孩子以可接受的方式表达他们的愤怒（可能是有正当理由的）。

孩子们是通过观察大人来学习的。当父母们安静地站着并做几次深呼吸，而不是立即以对让人生气的事情做出反应时；当他们对一个试图打人的孩子不以打为回应时；当他们走到孩子身边、蹲下身来看着孩子的眼睛并请他停止一种行为，而不是从房间的一头大声嚷嚷时，他们就是在向孩子做出如何处理强烈感受的榜样。

P106【孩子是以以下方式了解愤怒的】

1.观察大人们在愤怒时会怎么做

2.体验别人在愤怒时如何对待他们

3.学着识别自己内心的愤怒感受

如果你不能控制你的行为，就很难教给一个孩子控制他的行为。

他既需要你帮助它识别他的感受，有需要你帮助他，学会以一种恰当的方式来处理并表达其感受。

【当一个孩子愤怒时，你应该如何反应？】

1.说出你的孩子的感受。

真正的理解需要时间，但任何时候开始都不嫌早。

2.认可孩子的感受。

情感产生于孩子的大脑深处。他的情感不是他“选择”的，事实上也没有所谓“错误的”感受。

3.为孩子提供表达自己感受的恰当方式。

以健康的方式表达出来的愤怒，消散得会快得多。

P108【表达愤怒的几种可接受的方式】

1.说出感受

2.砸木桩

3.砸培乐多胶泥

4.用玩偶来表达愤怒

5.班会

6.画出你的感受

与一个孩子的信任感和安全感紧密联系在一起的是已经逐渐变成了一个民间传说的小孩子的物品：安乐毯。

P109安抚奶嘴可以成为让一个婴儿满足自己吮吸需要的一种有益方式，并且能在孩子烦躁或有压力时提供安全感（和平静的心情）。

大人越少大惊小怪，问题往往就会越快得到解决。随着孩子逐渐长大，他们通常都会愿意把安全依恋物的使用限制在晚上睡觉或小睡的时候，尤其是在他们感受到来自父母的理解和接纳的情况下。

P111孩子学习语言的最好方式，就是经常有人跟他们说话，并且给他们大量回应的机会。

P112语音——你说的话以及你说出这些话的方式——塑造着你的思维。大多数研究人员都相信，语言能力的习得对于思考、解决问题以及记忆提取能力的发展都是至关重要的。

语言能力需要情感联结、专注以及真正的对话互动。

P113很多父母相信，“以后”会有时间教给孩子语言能力，但是大多数语言的学习都发生在出生后的头三年。

【你怎样才能促进孩子语言能力的发展？】

1.跟孩子说话

字词游戏、童谣和简单的歌都是婴儿熟悉语言奥秘的好办法。要让孩子听你的声音；要经常对她们说话；要唱那些经典的童谣。你说了什么或许不如给了他们试验声音和语言的机会更重要。随着你的孩子逐渐长大，讲故事是为了帮助孩子理解故事情节，了解词的含义，并锻炼他们的形象思维和想象能力的一种很好的方式，所有这些都是孩子今后学习和入学准备的至关重要的组成部分。

2.鼓励孩子“回应”

给孩子机会和你、其他成年人、其他孩子交谈是很重要的。

要尽可能忍耐一下，给你的小家伙一些沟通的空间和时间。

3.大量地朗读图书

给小孩子大声的朗读图书，可能是父母能做的最有益的活动。

讲故事也是一种逐渐学习语言和创造性的一种极好的方法。

很多父母发现，这一温馨的惯例会延续到远远超过孩子的学步期，并且为未来几年提供一段温暖而亲密的时光。

4.关掉科技产品——至少在大多数时间

当父母和照料者花时间跟孩子们玩耍和说话时，大多数语言和情感能力就会得到自然而然的发展。