《认知觉醒》-作者周岭:开启自我改变-Day 13

极致践行、每日反思，记录。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。

人生五件套，每日进步 

早起： 5：45 

冥想： 15分钟  早上效果会更好

读书：2小时

运动：引体向上11*4个（引体向上经过10天痛苦期、现在每组10个增加到11个）   

KEEP  开合跳 K2，13分钟

当下最重要的事情：下午13：30现场开会

1、领取施工证

2、空调现场沟通工作

3、拆除谈价

4、转桌子、立隔墙

真：图纸审图意见改图

1/22楼、换底图

2、12楼10:00开会

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