接受当下的状态。人生本不是奋进的，而是有起伏跌落。
能量亦是如此！
接受弱身之时。才能恢复。
人经常性的进入跌落起伏的状态。一会儿亢进自律进取，一会儿颓丧躺平逃避，一会儿安逸放纵无度。
不管哪种时刻，接受当下那个自己，才能让自己尽快度过不舒适的阶段，扛过黑暗时刻，重新振作。
因为不管哪个时刻的自己，必然有自己的原因和理由，而不是毫无缘由的产生那些情绪产生那些状态。所以自己能做的，该做的，就是接受当下那个自己，轻轻安抚它，认可它，让那个不好的自己变好，然后静静地离开。
而不是反复的苛责自己，感到沮丧，否定、怀疑自己，拼命的抨击自己，这样只会让自己变得更糟糕，更难以走出低谷，且状态更差。
因为你本身就已经因为某些事情，而状态不佳，这时候你的意识反而还不接受你的状态不佳，还在继续地否定你，鄙视你，厌恶你，这样你只会陷入更深的旋涡，而走不出来。
我们那个意识，就是该承担那种积极的角色，即我们的情绪在任何状态下出了任何问题，意识都需要保持理性，积极地像好朋友一样，鼓励自己，认可自己，共情自己，这才是真正的对自己好。
而不是表现得优秀的时候，就认可，自豪，骄傲，而一旦自己表现得不优秀了，就批评，否定，责怪。这哪是人干的事啊？
这是多么现实和势利眼啊！
可是偏偏我们自己的内心，往往就容易形成这样的两个面孔，自己的行为认可的时候，就感到高兴，自我感觉良好，而行为一旦有疏忽，错误，有偏差，表现得不够如意之时，就开始嫌弃不满了。
完了，这不是我对孩子们的态度吗？
这不是我的母亲从小对我的态度吗？
原来，那个一直嫌弃的人，就是从亲子关系里面复制出来的影子啊。
修复自己，就是要重新为自己建立一个完整的自我接纳系统，不再受童年阴影的影响，认识到无论哪种情况下的自己，都是自己的一种正常反应罢了。认识到自己才是最重要的，什么和别人比高矮胖瘦美丑好坏黑白富贫强弱等等，都不过是浮云。
