# 3只
✖️每天用英语002/朗读/*1
007作业雨文/公众号发布/*3
漫步人生/导图+笔记/*2
电影
今日青蛙3只，完成2只。
成就分：8分 幸福分：7.8分
# 【不足与改进】
️英语。未读。今天读007战友子萱妈的文章《我是如何阅读原版书的》，非常受启发。想起给娃当年买的那些原版书，先从《海尼曼》开始吧，给自己英语的学习增加一些趣味性。
️007作业雨。今天写完一直想写的一篇文章《用足够的耐心静候花开——答银屑病友》，给需要的朋友。
不足：用时过长。昨天初稿今天改稿。
改进：还是基本功不扎实。耐心打磨。
️漫步人生。超出预估两个。但这个时间投入是非常值得的。今天专听漫步人生40集，完善思维导图笔记并且复讲整个内容。落实到下一步行动。晨间日记改版非常好，嘉许自己的更新迭代和进步。
不足：有两次打断重启番茄。
改进：预告，不紧急的事情结束后主动去交流。
# 【回顾3问】
如果成就/幸福能再高一分，我该怎么做？
时刻警惕微信黑洞。
如果今天我从生活学到一句话，那是什么？
你的日子怎么样，你的力量就怎样。
下一步我要做什么？怎么做？
三坐标记录法。任务清单安排过满，需留白。
# 每日必读人生7守则
1. 早睡早起——早4晚9，不以仼何事挤占睡眠时间。
2. 自省反思——行有不得反求诸己，每日晨间思、晚间顾，观所言所行，有无疏漏。
3. 学习成长——每天进步一点点，不断更新，举一反三，就是学习、记录、思考、实践、反思、总结链接、实践的过程。
4. 养好习惯——每月培养一个好习惯。6月：记录。没有记录就没有发生。记录注意力开销、账、反思得失。
5. 保持耐心——是一切成长的刚需，含个人成长、亲子教育、经营家庭。不期待即时回报。
6. 信守承诺——事非宜，勿轻诺。苟轻诺，进退错。信守对他人的承诺，也信守给自己的承诺。从毎日青蛙始。
7. 活在未来——用目标和愿景来牵引，放弃部分的安全感，以终为始，先有目标后有行动，要让自己看到目标实现的样子，要谈论目标最终的样子。
# 今日所言所行是否有漏洞？哪些行为与7条不符？如何改进？
第4点。时有疏漏。好在现在大脑时时弹窗提醒。继续加油。
