神奇的力量
作者：方杏子
认识德芬老师的书籍《遇见未知的自己》是在一次培训课上，主讲老师向我们推荐了这本书，那时的我心情很不好，对生活没有目标，付出了没有得到自己想要的，一度怀疑自己的人生就此止步了。带着一丝希望我走进书店购买了这本书，静静的细读让我爱上了这本书。
书中主人公若菱在外企工作，有稳定的收入，但她的婚姻一点也不幸福，原生家庭让她无法逃脱阴影，她从未感觉到爱、喜悦、快乐。若菱从小父母就离异，从小由外祖父母抚养，为了摆脱原生家庭早早结婚。老公是大学同学，在外人看来是才子佳人，可婚后的若菱与老公的日子形同陌路，两人结婚十年没有孩子，婆婆小姑子都对她有意见，下班回到家与老公也无话可说，若菱常常自怜自叹，觉得自己不幸。从若菱身上我感觉到原生家庭对一个人的影响很大，我们每一个人会带着父母的影子与另一半生活，甚至要求另一半活成自己父母的样子，带着自己的要求与另一半生活，而这本书教会我们每一个人都是独立的个体，要求改变另一伴，往往生活得很辛苦，甚至分道扬镳。
读过一句话很受用：“凡事发生有其目的，一定有助于你”，就在若菱烦恼困苦时，遇到了她的上师给予指点、开悟——山中老人。老人让若菱知道潜意识是每一个人与生俱来，从来不会消失，从你出生就带来，以致你死亡也不会消失，那就是大多数人不知道的真我，但它一直都在陪伴着我们，而我们往往受外在的小我影响，每个人受大脑的外表意识和想法来判断做事，和周围的人事物相处。万事万物都受你吸引而来，虽然我们心里不接受，但一切都受你的外在意识影响，我们所遇到的人，碰到的烦心事都是我们吸引而来的，你承不承认它都真实存在。
很喜欢书中的开端一句话：“生活是你最好的上师！”每个人走进生活，才知人间冷暖，走进生活，才知烟火气是什么。书中老人如同若菱的上师，让她内心平静、安定。老人让若菱思考：我是谁？若菱很直接的表述是：我叫什么、我住在哪里、我的工作，而老人直接否定，老人说：“我是爱、喜悦、和平”，而我们所追求的财富、权力、健康、幸福等最终都要得到的是爱、喜悦、和平，这也代表着每个人的意愿。
因父母的离异，若菱不会处理自己的两性关系，通过与老人的交流，若菱第一次觉得婆婆对自己的态度很好，小姑子没有那么刁钻，老公讲话不像是在找刺了。工作中看到每一位同事都有不同的处事态度，若菱找到了有那样的态度都有一个合适的理由来说服自己，她接受了好友抢了自己业绩的事实，并且学会接纳、臣服。
德芬老师说过：“外面没有别人，只有你自己”，老人要求若菱选择一种能与自己内在联结的运动，她选择了瑜珈，瑜珈老师告诉若菱练瑜珈用腹式呼吸，学会用腹式呼吸的人寿命越长，这一方法也让我爱上瑜珈，它能让你外在的小我与内在的真我进行联结，找到真正的自我源头。
若菱与老公志明又大吵了一架，原因是若菱不喜欢志明的生活方式：不吃早餐，晚上大吃大喝，熬夜。她见到老人就把情绪发泄给老人，老人的话告诫若菱与我们：世上有三件事“老天的事、自己的事、他人的事。管好自己的事是主要的，其它两件事与你无关，我们无法去左右老天，改变他人，对一切事物的发生你的担心显得多余，反而给自己带来麻烦，不如给他们祝福吧！”现实生活中我们每个人都会扮演这样的角色，极力想改变一切，往往弄得自己身心疲惫，事与愿违。
我们因为一件事没做好会感到沮丧、恐惧、伤心……，这些能量聚在一起老人称为：痛苦之身，因为有需求，叫做胜肽需求。生活中一但产生这些负面情绪时，就是你的胜肽需求，我们要全身心的接受，而不是排斥。若菱在一天遭受好友出卖自己，抢工作业绩、老公出轨，如同晴天霹雳，她运用老人的方法让自己从痛苦中走出来：“我看见我在寻求被叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要”。若菱最终走出了生活的阴影，重塑了自己，找到了人生的灵魂伴侣，有了自己理想的工作，一切步入正轨。老人对若菱指引，也告诉我们要活在当下，对所发生的事要学会“臣服”，这一方法适合我们任何一个人。
书中让我悟懂：每个人是两个自我合而为一，外在的小我和内在的真我，你身边所遇见的人、事、物都是因你吸引而来。想想自己：脑袋整天想些不想要的东西，不想见的人反而经常见到，产品销售不出去…，没有一件事顺心，这一切是小我与真我进行对抗，最终什么也没有得到，最终陷入负能量的泥潭。
也让我懂得：你所周遭的一切都是经过包装的礼物，虽然有点丑，但只要你带着勇气和耐心一点一点拆开它，我们会发现里面深藏的礼物带给我们惊喜！共勉！
