在亲密关系里，认为爱人想要的样子，就是自己想要的样子。真正的成长和改变，是真正拥抱自己的真实感受，而不再试图成为别人希望的样子。
每个人都要对自己的人生负责，我们需要的是接纳自己，接纳对方，互相理解和包容。只有自己改变和成长了，我们的亲密关系才会发生质的变化。
成人尚且不了解自己，孩子又如何知道呢？对于孩子而言，孩子的成长因素在外部，成人的成长因素在内部，推动核心力量，从而给孩子一个好的外部环境，孩子才能健康快乐地成长。
有冲突说明有迷惘，有迷惘，我们就直面它，解决它。孩子不听话，就是孩子的问题，这是错误认知。孩子，是你跟你爱人的结晶，气质类型是由先天决定，并不能怨天尤人。特别是抚养困难型和发展缓慢型的孩子，他们比容易抚养型的孩子，更加需要的是理解、关爱与包容，后天的教育和给予孩子一个安全性的环境才能修补先天不足，避免孩子形成脆弱、不安全的心理。
父母本来就是一个很敏感的人，孩子的风吹草动，自己也会很容易形成焦虑和烦躁，潜移默化中就把情绪带给了孩子，孩子的心理会造成很多不良的影响，变得越来越敏感、越来越不自信，缺乏安全感。
降低父母的焦虑值，稳定父母的情绪，是改变的起点。带孩子也得学会去享受陪伴孩子成长的每一个过程，营造出美好的画面感，用心去爱孩子，焦虑和压抑的情绪会自然挥去。不良的情绪和体验是恶性循环，我们需要改变自己，改变自己的思维模式，慢慢地，你会发现生活是一个良性循环。
孩子是“外交家”，会使用很多“外交策略”，他们渴望爱，却不知道怎么得到，比如讨好、发脾气、打滚等等。可是这些“外交策略”用着用着，就成为了他们人格当中的一种模式。
如何避免，我们需要找回人性的力量，找回自己的灵魂，给孩子创造一个良好的外部环境。如果一个孩子的爱是足够的，那么他会很平衡，很有安全感，人格发展也会健全。
父母如果经常觉得自己不能妥协，要强硬起来，要求孩子如何如何，这样会造成孩子不健康的发展。
多向自己提要求，少向别人提要求。严于律己、宽以待人。对于孩子，你多做示范，少讲道理。父母对孩子，需要给予合理的要求+无条件的爱。
很多人是有条件的爱，加不合理的要求，比如：希望一个孩子从小就开始自律、希望孩子在自己无论多差劲的情况下都能成才。父母心理系统不稳定，会潜移默化中造成孩子心理系统不稳定。比如孩子在认真学习，父母不放心，总是去查看，不断地打扰孩子的注意力，对孩子会造成很大的影响。
孩子是踩在我们的肩膀上去看世界的。只有当我们的格局、视野、认知都达到开阔的时候，孩子才能走得更远。孩子不敢一个人睡、怕打雷、怕鬼等等的情感投射，实际上是小时候安全感缺乏而造成的。
怎么给予孩子足够的安全感？父母关系和谐、情绪稳定、不焦虑、给予孩子充分的爱与关注。小时候安全感是父母给的，但已经成为过去，长大了的我们，安全感不能完全依赖伴侣给予，这样会造成伴侣之间的亲密关系负担太重，没有一个生命可以承受另一个生命之重，每个人都需要对自己的生命负责。想要获取更多的安全感，先从当下做起，从改变自己做起。
很多教育都是扼杀真实自我的过程，只有内心和外在和谐的时候，你才会活出真实的自己，才能活得舒坦，减少内耗，从而省下好多心力去干自己想干的事。
