2023年，我经历了人生的低谷期：工作岗位上十几年了，同一期的人都晋职了，只有我还是裹足不前，内心时常是痛苦和折磨；股票投资上重仓绩优股，获利出现大幅回撤乃至亏损，公司的业绩稳中带升，股价却是跌跌不休，情绪时常自我攻击、自我怀疑；上半年决定减肥15斤，开始一段减重了5斤，然后似乎到了平台期，下半年情绪导致意志力下降，体重又回到了最初。
人生低谷期，我不喜欢参加聚会了，不再高谈阔论，在熟悉的人群里变得沉默寡言。我变得特别在意别人怎么看我，在人际关系上担心出错，觉得自己会被看不起，逐渐走向边缘化。有时来自朋友的关心，也只会增添我的压力和烦恼，因为我知道朋友是善意开解，但是我更知道，能够帮让我走出来的只有我，我是自己跟自己对抗。
在低谷期的这段时间里，我时常跟自己对话，思考生后中什么是值得的，什么是该放弃的，我到底想要做什么？我发现，原来一直以来我把自己封闭在一个小世界里，我跟谁一起，我就会像谁，因为这个同质化的世界太小，我会把痛苦放得特别的大。如果回头看看，实际上这根本不是什么大事，而且我一直忽略了寻找我自己。
