1.看见，就是爱。所以，婴儿最初都在寻找妈妈的看见，这一点在一些成年人身上还可以看见，他
们希望有一双爱的眼睛能看到自己的一举一动。
2.当从来没预备看见时，你的一些感受就像不存在一样；
3.妈妈是孩子的第一面镜子，心理咨询师要做来访者的一面镜子。
4.艾瑞克森催眠流派有两个看见别人的技巧：和对方同频呼吸，简单回应对方的感受。
5.人都希望被看到，这和自恋需求一样，是一种极为更本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴
望爱被看见，也渴望恨被看见。
6.因为渴望被看见，所以彻底保守秘密是一件极为艰难的事情。
7.一切都为关系，关系就是一切。意思说，我们的一切行动都必须放到关系中去理解，没有所谓的
绝对孤独这回事。有时我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量。但最后，我们必然渴望将自己在
孤独中获取的一切，说给别人听。
8.深度的心灵感应，意味着绝对的同频，当你和一个人全是关注的在一起的时候，心灵感应的概率就会高很多。对于心灵感应，有一种解释是：时空是因为物质而生，而精神是可以超越时空的。
9.没有固定在“期待哟偶有一双眼睛能够看到自己的一举一动的”这种需求的朋友，在婴儿期，都得
到了相当的满足。也就是说养育者，或者妈妈在一定程度上接触了孩子的信息，给予婴儿还可以的照料。
10.感受对方的感受，此时自我的外壳好像被打破，两个生命体之间，好像建立了一种链接，而我和
你都消失了一样。有了这种感觉发生，也才叫爱吧。当爱发生时，自我就可以被放下了。所以说，关系就是一切，一切都是为了关系。
11.独处再好，生命也是缺乏色彩的。
12.人是自恋的，而真正好的关系，会让人走出自恋，体验到：我就是你，你就是我，我就是万物，万物就是我。
所得
积极的投身各种关系当中，爱恨各种情感都蓬勃的释放，让各种反应来抚慰充实干涸的渴望关怀的心，这样生命才是彩色的。
只有充分的被关怀，回应，你才能逐渐走出自恋，拥有幸福。
全神贯注的和一个人在一起，这会大大增加亲密和心灵感应。
