又到了周一，前段时间因为加班，锻炼不当等一些原因导致身体受了一些损伤，所以上周后面几天停止了锻炼，打算休息一下恢复身体，今天早晨起床后骑车来单位，路上在骑行过程中左侧膝盖前后还隐隐发疼，看来身体还没有恢复，需要再休息一段时间，这周健身以上肢与腹肌为主，下肢力量停止一段时间进行修养。
2022-04-18-又是新的一周
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