你有没有过这样的瞬间？
深夜辗转反侧，脑子里突然闪过几年前的一个画面：会议上说错的一句话，对某人莫名奇妙的发脾气，或者某个重要场合不合时宜的穿着。然后懊恼到脚趾抠地，恨不得穿越回去掐死那个自己。
我曾经就是这样一个，经常被回忆追杀的人。
但成长真的很奇妙。它不是什么醍醐灌顶的顿悟，也不是什么功成名就的加冕。它就是我们某一天回过头来，发现我们自己曾经的那些不周全，然后狠狠地去原谅自己的那一瞬间。
二十岁的“社死”现场
大三那年，我暗恋一个学长整整半年。终于鼓起勇气约他吃饭，结果紧张到把一整杯可乐打翻在他白色的衬衫上。我永远记得那个午后，阳光透过餐厅的玻璃窗，照在他湿漉漉的衣服上，和周围人努力憋笑的表情。
那顿饭怎么吃完的我已经忘了，只记得回家后哭了整整一晚上，觉得自己是全世界最蠢的人。
此后的两三年，每次想起这个画面，我都会下意识地闭上眼睛，仿佛这样就能把那份尴尬拒之门外。
直到有一天，大概是工作后的第二年，我和同事聊天说起各自的“社死”经历，突然就笑着把这个故事讲了出来。讲完之后，我愣住了——它居然不再让我觉得那么痛了。
原来我们都曾不周全
那一刻我意识到，成长从来不是抹去那些尴尬的过去，而是你终于有勇气正视它们，然后对着那个笨拙的自己说一句：“没关系，我知道你已经尽力了。”
我们总在用现在的标准去审判过去的自己，这本身就不公平。那个当初的你，拿着仅有的人生地图，在完全陌生的路口做选择。会迷路，会走错，会摔倒，都是最正常不过的事情。
就像我那个二十岁的下午，一个紧张到手足无措的女孩，她只是太在意了。她没有错，她只是还不懂得如何安放自己的心意。
原谅，是一场与自己的和解
心理学上有个概念叫“自我关怀”，说的是我们要像对待最好的朋友那样对待自己。当朋友犯错时，我们会安慰、会理解；但轮到自己，却只剩下苛责和审判。
学会原谅自己，不是为自己的错误开脱，而是承认自己当时的局限，接纳那个还不够好的自己。这是成年后最重要的能力之一。
那个说话不过脑子的你，那个做事欠考虑的你，那个情绪失控的你，那个自卑怯懦的你——他们都是今天的你的一部分。没有他们，你学不会谨言慎行，学不会周全处事，学不会情绪管理，也学不会自信从容。
狠狠原谅，才能轻装前行
所以，如果你现在正为过去的某件事耿耿于怀，试着做这样一个练习：
闭上眼睛，回到那个场景里。看看当时的自己，那么年轻，那么慌张，那么害怕犯错却又偏偏搞砸了一切。然后走过去，抱抱她。
告诉她：“没事了。我原谅你了。正因如此，我才成为了现在的我。”
成长这件事，说白了，不过是你终于攒够了温柔，分给了曾经的自己。
而你狠狠原谅自己的那个瞬间，就是你真正长大的时刻。
把这份释然分享给更多人吧。愿我们都能与过去的自己，握手言和。
