好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
野径云俱黑，江船火独明
晓看红湿处，花重锦官城
图片发自简书App
仲春之月
始雨水，桃始华
雨水是二十四节气的第二个
立春之后继之雨水
且东风既解冻
则散而为雨水
今天既是大年初四
也是第二个节气——雨水
雨水都已经到了
春天还会远吗
图片发自简书App
雨水一来
也就意味着生机盎然的春天即将取代冬季
与此同时
雨水也意味着雨季来临
雨水会渐渐增多
人们会出现很多不良症状
雨水养生 | 生活起居篇
1.防春寒
春捂重点是腿和脚，雨水时节。经常倒春寒，所以适当春捂，不要过早脱衣，并要根据气候变化添减衣物。
2.防春困
缓解春困仅靠睡是不行的，会出现越睡越困的现象。锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效防止春困。
3.防流感
雨水节气期间，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，气温会忽高忽低，易导致感冒，防流感要勤用流水洗手、护好口鼻防病菌侵入、淡盐水漱口、热水泡脚这几件事。
雨水养生 | 饮食养生篇
1.祛湿极品非“薏仁红豆粥”莫属
孙思邈说“春时宜食粥”，能补脾养胃、去浊生清。加入药材后，更能治疗慢性病，对身体有滋补作用。民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。想要补脾胃，有一味健脾祛湿的极品粥。
2.养生食物
红枣等养脾甜食、蜂蜜、樱桃、春芽、韭菜都是极好的养生食物。
