感恩群里伙伴们对我和儿子之间沟通的回应，愈发让我懂得亲子关系里认同感受的重要性，就像晨练时窦老师说的，只有做到同理，把道理讲清楚，孩子才愿意去试一试你的建议，当然，暂时不去试也要尊重接纳孩子的“不允许”，当他准备好自己接受的时候，自然就会照做或更新你的建议，然后去行动。就像郭老师说的不说是因为没有准备好。感恩清晨可以品味大家的流动，难能可贵好珍惜好珍惜。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩一行禅师的提醒——对待自己的身体，就要像对待自己的孩子一样。睁眼醒来就开始链接我健康犒赏的身体，摸着耳朵，平时觉得她就是理所当然地应该帮助我听取外边的声音，突然发现她在提醒要我更多听到内心的声音。听外边的声音更多的是心连自己的是“耳顺”，听外边的声音更多的是要寻找自己合适的和必要的智慧。耳朵的功能好强大啊，我得好好去体验各种“不一样”。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩五月花海老师分享的焕颜拍打操，今天第二次练习又有了新的收获。格格老师的提醒———你值得每天花30分钟的时间，来好好爱自己，用大道至简的方式轻松唤醒和激活你的每一个细胞，活出清净畅通，自然和谐的状态——格格带你拍脸焕颜+全身拍打。是的，我们只有品味自己的美好，而且时刻通过拍打把自己变得更加美好，别人才会看见你的美好。哇塞，这不正是我要活出的生命品质吗？太感谢了，一切都是带着爱为我而来。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩自己早餐时可以表达自己的心声，让老公看到我的付出也不是理所当然的，每天的一日三餐，我可以享受1：2的现常饭的“1”份里也是可以数清的比例，同时也提醒自己慢下来，把更多的机会给老公，在他的下厨经历中理解我的辛苦与不容易。这也许就是不是理所当然地品味，而后才会生出感恩吧。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩我的手帐故事和我记录的各种红黑笔，每天不离不弃地陪伴着我，让我看见自己的生命品质，让我看到自己要做的创意之事，爱自己的微小行动。每天都有积极暂停角——我到底要不要生气，在那里等着我。那里就是我的归宿，我心灵的一个家。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩上帝今天赐予我的是86400秒的时间，我可以健康地去践行正念步行带来的奇迹，感受左脚迈出的谢谢，感受右脚迈出的谢谢，感受大地的托举和承载，以及给我带来的安全感，感恩正念步行完后，我的心变得更加安稳和愉悦，身体变得更加轻松，免疫系统功能变得越来越强大，情绪变得更加昂扬。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩爱因斯坦的提醒——确实我们每天都要践行感恩，感恩也是我们通往成功的一条秘诀。我要去践行感恩，体验感恩，收获感恩的馈赠。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩食物背后的生物链，让我的每个细胞可以得到充足的营养来进行新陈代谢，给予自己一个全新的生命。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩魔力这本书的作者朗达伯恩的辛苦付出以及相关的服务人员印刷出来，供货商和快递人员让它呈现到我的眼前。我每天带着魔力的粉末去健康地生活，积极的生活。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩桃子赐予我VIP会员的机会，让我提早接受她的智慧，去更新迭代去荣耀出精彩的爸爸妈妈，让爸爸妈妈放心安心地享受他们的当下。就她@ 专气致柔～安稳 嗯嗯，爸爸妈妈是天上的星星️ ️ ，温柔的光照耀着你，感受彼此的爱。你不断更迭的精彩，荣耀着他们的生命，使他们更加闪亮。是的，确实我们的生命就是这样被还写着被绚丽着……慢慢地一步步靠近喜欢的自己。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩金钱宝宝以各种形式，来到我身边，让我今天可以买到自己需要的大蒜和瓜子。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩儿子所获得所有金钱，支持他用酥梨银耳汤浸润自己的身体，让他成了单位的天选打工人。支持他孝顺父母，给爸爸买来防雾的眼镜布，给妈妈买了照顾颈椎的阅读架……有这么个会照顾自己和他人的儿子我很幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩，感恩，感恩我可以依赖感恩，去让自己身心愉悦地凭借着健康的犒赏，投身到正念步行的体验中。
谢谢，谢谢，谢谢我可以得到金钱和宇宙爱的支持，去品味不是理所当然地身边的人事物给我带来的福分。
