形成砖头丸？
不是恶搞，也不是玩笑。这是经过近半个月反复打磨价值观、探索指数成长而筛选出来的2018年目标！
往年计划总是草草了事，到了年底，总是因为完成的不尽如意而有所遗憾，甚至懊恼。总结原因有两点：一方面，目标不明确、不切合实际，更不够量化，无法执行；另一方面，没有监督、反馈体系，很难持续坚持。
针对这两点，特写此文。一方面，细化、量化各项目标；另一方面，告知天下，做不到，咱丢不起那人！
一、型，型男
1.1 健身的意义
之所以把“型男”放到第一位，因为这个目标的意义最大：身心健康+自信。
健身，是一种生活态度！
但凡坚持健身、锻炼的人，一定能深刻体会到，它不仅给自己带来大汗淋漓、肌肉撕裂的短暂“畅快”，更长远的意义是抵抗力、意志力及自信心的提升。
1.2 型男目标
体脂率从当前的15降到10
1.3 具体方法
- 饮食：少碳水化合物、多蛋白、规律、定量
- 起床操：5min/d
- 冥想：20min/d
- 慢跑3km，15天/月，用于保持体力；
- KEEP 腹肌撕裂（初级1-3月，进阶4-6月，强化7-9月），15天/月
- KEEP 徒手胸肌强化，15天/月
二、成，成长
2.1 成长的意义
成长能排到第二位，因为
成长，比成功重要！
成功，只是一个结果，短暂的快乐过后，就需要再奋斗。不断的努力、奋斗的过程，才是持续带来满足感的源泉！
除了自己成长，和他人共同成长是目前我尝试过的维护、升级关系的最有效方法！
2017年，比较得意的和太太一起成长的两件事给了我足够的信心
1）把她推向了“平安”这个正能量满满的圈子。
之前喜欢“过脑”的她，逐渐学会“走心”了。
2）诱导她进入了“演讲俱乐部”圈子
出乎意料的是，因为参加演讲，挖掘出她在这方面的潜力：三次参加演讲都获得了“冠军”。更重要的是，认识了一群积极上进、志同道合的伙伴。从她频繁的分享心得，能够感觉到她在快速的成长的同时，也收到了诸多成就感。
2.2 目标及方法
2.2.1 个人成长目标、方法
1）通识学习
目标是通读经济、投资、文学、数学、历史等经典书籍，建立、链接知识孤岛；
方法是严格紧随“何帆北大读书俱乐部”：听+笔记，精读书50本/年
2）操作系统升级
目标：继续升级大脑操作系统，甚至带上外挂
方法：复读李笑来《通往财富自由之路》，2个概念/周，整理笔记
2.2.2 家庭共同成长
1）父母
目标：还原父母经历的重要历史时刻，深入了解历史，加强与父母之间的沟通
方法：1次/周深入交流，6-8篇文章输出。
2）太太
目标：快乐工作，演讲培训师
方法：a) 大力支持其保险事业，在展业中升华感情；b）通过专业机构，启动演讲培训师的进修之路
3）女儿
目标：好习惯养成，情绪稳定、开阔视野
方法：自己深入参与+激励的方式，逐步养成早睡早起、魔方学习、衣物整理等好习惯。
4）儿子
目标：茁壮成长，开阔视野
方法：讲故事、早教机构、野外郊游、旅游，珍惜相处的每一寸光阴
三、专，专业
在自己从事的行业和领域，做到专注、专业，并因此得到相应的反馈。
目标：超额完成2018年目标
方法：打造产品综合竞争力，形成行业口碑，链接40位专业人脉，打造健全的生态圈
四、投，投资
全面启动基于指数增长的投资，重点是在投资的过程中打磨投资理念、心态及风控模型。
投资方向：行业内优质项目、房产、股票（长期定投）、区块链等
目标：在实践中学习投资相关的通识，打造健全的投资理念，综合年化收益15%
方法：对于股票、区块链等项目，收入的30%用于定投长期项目；对于行业项目，则以资源+资金方式参与；房产，集中在深圳或周边“大湾区”布局。
五、玩，会玩
特别欣赏王石的“会玩”，无论在工作还是爱好上，他是个地道的“玩家”。这是绝顶高手才能享有的尊称！
人生如戏，每个人不但要演好（Play）自己的戏，更重要的是用玩儿（playful）的状态完成这出戏。
工作、生活追求的理想状态：Playful！
目标：All in 2项极限运动，全身心的去玩
方法：体验潜水并考证+徒步极限体验（玄藏之旅+西藏之旅）
