感赏女儿面对晚餐的丰盛能够果断拒接。昨天老公在外面吃完饭回来，打包了一份蒜蓉大虾，揭开打包盒，香气扑鼻，这可是女儿的最爱，特别是龙虾，女儿是可能吃的。可没想到一盘诱人的龙虾摆在女儿面前，让她赶紧趁热享用，她说晚上我可不敢瞎吃，不然明天去测体脂，又要上升一个点，那我今天的健身就白费力了。我们教练特别有毅力，从来不敢瞎吃东西，好多食物的味道他都想不起来了，怪不得他的身材保持这么好。好吧，那就便宜你老妈了！
感赏女儿遵守我们家谁最后洗澡谁负责清理卫生间地板的规则。正是有了这个意识，女儿每天洗澡的时间也比原来提前，10点左右就会主动去洗澡。昨天我在外面回晚了，女儿笑着调侃:今天可归你拖卫生间地板上的水，我催我老爸也先洗了，也让你体验一下。
感赏女儿每天早上只让我们出门前喊醒她即可，她的事自己负责。
感赏女儿白天去跟私教上课后，晚上还去健身房踩单车，女儿自从第一天健身呕吐生病后，自己在一点一点的增加运动强度，用女儿的话说，怎么也得把请私教的学费赚回来呀。
感赏女儿及时提醒我的聚焦点不对，让我当头棒喝。昨天老公要回家吃饭，我让女儿先把米饭蒸上，可等我下班进到家中一看，女儿前天吃的饭碗还没清洗（我在单位值班，前天晚上没回去），垃圾篓的袋子也没及时换掉，电饭煲的饭到是蒸上了，当时看到厨房狼藉一片，心中还是有火，这么大的人了，咋不懂得收拾呢，尤其是天气炎热，又易生小虫子，就开始叨叨女儿。女儿嬉皮笑脸笑着说:我们没有你会活不下去的啦！可我似乎越说越带劲，女儿又一次提醒我:你怎么没看见我做到的，我昨天煮面条吃，锅可是洗干净了，然后你让我蒸饭不也是蒸上了吗？是呀，我咋没看到女儿已经做到的部分，惯性思维聚焦点又偏离到不好的上面去了，幸亏我们母女亲子关系好了，女儿也没跟我计较，我看着女儿自己做菜的那口兰色的苏泊尔平底锅干干净净的放在灶台上面，赶紧醒过神表扬女儿锅刷得干净，女儿也笑着说:那当然，我还要每天用它做好吃的呢！就这样女儿又黏到厨房一边跟我说私教跟她上课的事，一边帮我清理冰箱。感赏女儿不跟我计较，现在能够偶尔接纳妈妈无理生气发脾气。
感赏老公和女儿能够在我情绪不佳时，语气平和提醒我停止打断，多感赏！
投射自己合理安排工作学习时间，勤练基本功。
投射女儿吸取健身教练身上的正能量，合理饮食，坚持每天按教练的课程打卡健身。
投射女儿能够主动觉察自己想要管理好身材，功在平时，合理饮食，适度运动！
