“问世间情为何物，直教生死相许”、“十五彩衣年，承欢慈母前”，浓烈爱情和亲情是我们与生具有的渴望。 但是，在婚恋市场中妈宝男常常自带暗黑，与其母亲的过度干涉有关。苏珊•福沃德指出，这种家庭关系的实质就是情感勒索，父母对儿子的情感勒索。
边界之外，是情感勒索
印小天遵循长辈对儿媳妇的要求，“小时候我老姨告诉我25岁之前不要谈恋爱，好好工作。我妈告诉我别找圈里的，最好找学医的”，“我爸爸还给我一个要求，就是他说：你看你妈1米72，虽然你比我矮，但也不能找低于1米7的”。他们的婚姻关系经验只是给出职业和身高的规定。
2018年7月播出的综艺节目《我家那小子》，朱雨辰妈妈直率的道出对自己和儿子的心声。直言妈宝宝是很可爱的，这是她培养朱雨辰的目标之一。她包揽儿子的生活责任，剥夺其独立生活的能力培养，将自己当成成儿子的菲佣。对儿子的要求，儿子是她的老伴，她行使着支配儿子情感生活的决定权，干涉他的每一段情感，用自己的角色标准规范儿媳的选择标准，那就是成为朱雨辰的继任菲佣。这是她自我的理想和追求。
苏珊•福沃德是美国颇有成就的心理咨询师和作家，她进行过几千例情感勒索治疗。 《情感勒索》是其对25年对情感操控心理咨询经验的总结。情感勒索实质就是以爱为名的情感操控，以直接或间接的手段要求我们按照他们的要求去做。勒索者只注重自己的优势地位和要求，为此试图控制你，无视你的要求和感受，不愿意解决问题。
天使投资人梁宁曾介绍了寻找适合的结婚对象的一套方法，具体包含四层。第一层是感知面，就是看看其外貌衣着；第二层是角色层，就是从其职业行业的集体人格，来分析他的角色特征和角色表达；第三层是资源圈，包括人脉、物资资源和精神资源，是判断阶层和潜力的依据；第四层是能力圈；第五层是存在感，分为物质存在感和精神存在感，前者是满足物质的需求，工资、福利保障、享受，后者是精神情感，被在乎被关注被理解被接纳。感知层和角色层是和一个人建立浅层关系的依据，而资源圈、能力圈、存在感是建立深层关系的依据。存在感是一种自我价值感，包括自己与物质的关系，自己与他人的关系，最重要的是如何看待自己。梁宁认为，其中精神资源决定了一个人的精神结构，家庭与家教給了一个孩子影响他一生的做事习惯与精神资源。印小天和朱雨辰的家庭提供的精神资源，是父母对儿子的情感关系具有重大决定作用，但是他们仅局限在浅层关系维度给出精神支持。
父母与孩子间存在的生活背景、精神信仰、价值观、性格、能力、个体经验等巨大区别，在进化角度来看，每个个体是有边界的，都只能对自己的生活负责。但是，如果取消父母与孩子的边界，父母对其婚姻指手画脚，直接用自己的经验取代儿子自己的探索，对其亲密关系的选择仅仅局限在感知层和角色层做界定，不做资源层、能力圈和存在感的考察，忽视心灵层面的匹配，忽视儿子的感受和需求，将建立浅层关系的依据来建立长期关系必然导致后来的恶果。朱雨辰妈妈更是用自我牺牲来换取与朱雨辰的共生关系，她自豪自己为儿子所做的没有自我的牺牲精神。
苏珊•福沃德认为情感勒索的对自我价值和亲密关系有影响。对自尊的影响：对自己很失望，陷入做什么都是错的恶性循环，将勒索者伤害自己的要求合理化，丧失自信和对自己负责的能力和勇气。对幸福感的损害：压抑不快的感受，导致心理抑郁、焦虑、身体头痛、暴饮暴食；牺牲他人利益和信任。对关系的影响：双方无法有效地沟通；将情感转移，不再付出爱意，不再满足勒索者的幻想；任何情感勒索到最后要么是受害者远离，要么是受害者屈服压力掩盖自己真实想法，没有深层的真实链接，只能是流于浅层的关系。
情感勒索，扼杀亲密关系
最终,情感勒索造成情感关系悲剧。印小天对妻子的评价“是我喜欢的感觉，身高正是1米7，原来是学医的……”，完全符合长辈的要求。他却在2016年发出被骗婚的惊天消息，其前妻在婚前在学历、家庭背景、名字造假。朱雨辰每一段感情被干涉，导致其恋情无疾而终，至今40岁依旧单身。单身，是朱雨辰自己的选择与他被迫接受是很重要的区别的。节目中，在和朋友聚餐结束之后，他满心孤寂，想抱着狗狗巴七陪陪自己，狗狗却逃离了他，最后他凄凉地蜷缩在狗窝里，哀怨：“怎么了，就没有一个愿意在我身边吗？”
识别情感勒索，是梳理情感关系的重要内容，经营高品质亲密关系的基础功课。
情感勒索会经历六个阶段。1要求，向对方直接告知或间接传递自己的目的，态度坚决。2抵抗，被勒索者表达不悦，拒绝对方的要求。3施压，勒索者不顾及对方的感受，逼迫其改变态度。4威胁，情感勒索者会不断瓦解对方的抵抗意志，甚至对方不接受其要求，可能会威胁让对方痛苦。5屈服，被勒索方为了不遭受痛苦，不再坚持自己的想法。6重启，一旦勒索者觉得这是轻易达到目标的方式，就会形成相处模式：提要求，施加压力，然后一方屈服。
勒索者会是什么样的人？施暴者，勒索者将自己的要求让对方知道，一旦被拒绝，就会将怒气直接向对方发泄甚至威胁有不好的结果。自虐者，勒索者的要求如果被拒绝，就会伤害自己。他们渴求依赖，认为他人应当承当他们生活责任。悲情者，要求被拒绝后，不会伤害任何人，借由被勒索方产生罪恶感来承担所有责任。引诱者，他们会先给予优厚的诱惑，比如爱、事业，然后提出一连串要求，如果得到满足就给予好处，否则什么都得不到。
勒索者用什么方法来勒索？是情绪键，包括恐惧感、责任感、罪恶感，以及三感交织（三种感觉混合发挥作用）。在这些感觉过分强调受害者对勒索者的责任范围，占据我们的思维后，客观的观察、分析、做决定都不可能了。它们劫持了我们正常行动模式，被迫满足勒索者提出的各种无理要求，关系里夹杂了怨恨、压迫，甚至报复念头。
什么样的人容易遭受情感勒索？就是没有自我价值感的人。他们因为不自信，所以需要更多的外部评价，害怕冲突，没有边界感，看不见或轻视自我利益。
情感勒索者的心理特征，是导致勒索行为的原因：挫折的耐受力差，会引发强烈的丧失恐惧。眼光短浅，没有长远打算。只想自己，无视他人。
边界之内，是情感亲密，建立高品质情感关系
在亲密关系里的人们，彼此介入对方的生活空间、内心世界，彼此交换情感，交流思想，感受各自的喜怒哀乐，分担生活柴米油盐。 《纽约时报》心灵畅销书排行榜上榜作家马修•凯利将亲密关系分为7个层次：“第一个层次是利用陈词滥调来交流，第二个是对客观事实的陈述，第三个是表达各自的观点，第四个是对希望和梦想的交流，第五个是对情感的交流，第六个是对缺点、失误和担心的交流，第七个是互相满足对方合理的需求。”每个关系不会都经历这七个层次，两三个层次并存。交流内容随着层次的深入意味着亲密关系的深度加强和品质的提高，“人们从虚假的自我进入真实的自我，从寂寞独处进入深厚友谊”。
心理准备。写一份解决情感勒索的誓言，每天对自己宣读。不再被恐惧感、责任感、罪恶感阻碍自己作决定。安抚内心不适感。改变应对情感勒索的旧行为模式：拖延，离开。接着冷静分辨勒索者的诉求、自己的感受和情绪、情绪爆发的情结等。
对勒索者的要求进行性质分类：“无关紧要的要求、影响自我的要求、重大决定”。无关紧要的要求可以附加条件后给予满足。影响自我的要求会压抑自己的感受、损害自己的利益，直接拒绝。重大的决定，告知对方自己可以接受的范围内进行协商。
不是每段关系都要一断了之，情感勒索的发生是因为潜在的需求没有得到满足。依据亲密关系7个层次的合理需求去进行适度的改善，改变勒索的状态为正常真实的亲密表达。在7个层次之外的，比如喜怒无常、没有底线、无法沟通的人，就达到情绪孽待，就必须驱逐和远离，因为保持身心健康安全是正常人际关系里最底层的要求。
沟通方式也是要注意的。采取非防御性方式宣布决定，沟通中不要有埋怨、恐吓、贴负面标签的言语和行为，并形成习惯。对方处在勒索状态中，对自己和自己的决定不做辩解，以避免卷入勒索循环里。在谈话陷进僵局时，采取化敌为友的策略搁置矛盾问题。改变勒索循环需要双方的行动，采取条件交换策略，如果自己先做改变，也能带动对方改变。如果关系还不错的话，幽默是个化解的好方法。最后留出30-60天来观察双方的行动协议的效果。
《情感勒索》一书，苏珊•福沃德通过将情感勒索的具体表现、主要特征、勒索者类型后果来告诉我们分辨方法，分析勒索双方的心理特征来告诉勒索的深层原因，我们有能力改变不理想的生活，将情感勒索驱逐出去。她采用受害者有心理建设到行动表达方法的培训，来“改变对情感勒索的消极抵抗、被迫接受压力的反应模式”，是终结恶性循环的根本方法。改善程度随着可以和自己和他人的交流的层次而变。高品质情感关系，有能力者据之。
