我突然意识到，在痛苦的事只要能让自己成长的就尽量去做，在舒服的事让自己没有成长的，都要用元认知能力控制自己尽量不去做。
自己一直都在底质量的勤奋努力学习，伪勤奋伪努力伪学习，骗谁了最后能骗过现实残酷的生活么，生活中会有很多验证机制来测试你的，最好会死的很惨的。
总结一下我自己，践行真的很重要，就像跑步如果没有平时积累的跑量，我今天也不可能跑半马，自己算了一下晚上的时间都浪费了，平时看书，也不做记录，也不做笔记，也不写想法，也不写关联举证，觉得自己看书确实看进去了么，什么不做看了等于没看；羡慕别人演讲厉害，自己怎么不从基础开始练了，练发音练绕口令，写演讲稿录音在人多的地方读，晚上看那些成功的演讲，模仿别人做好记录别人怎么讲的好，哪里让你讲的好；不断练习自己写作多看别人的写作模仿别人哪里写的好怎么写的有什么区别；想学广东话想学英语自己找电影看，放慢学，记录单词，背跟着读。
自己有在大的理想，不是践行，不去做，只想，永远完成不了自己的理想，哪怕慢点，害怕也要去做，人践无敌，我长的丑不怕丑，我有脸不要脸，自己不是想帮助很多人么，不是想保护身边的人么，连自己理想都完成不了，讲那么多空话有意思么，讲谁听了，骗谁呢，践行，践行，践行，说说说，动动动。
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