有一位佛友非常地优秀，经常受到老板的表扬，引起了同事的嫉妒，在背后捕风捉影说他坏话，这个佛友非常地苦恼。有一次他预约台长，拜访台长，问台长有什么方法可以解决。台长把这位佛友带到阳台，在阳光底下对着影子，台长拼命地踢了他几脚。台长问他：“你痛吗？”这个佛友不解地问：“台长，你踢我的影子有什么说法吗？”台长问：“有些人忌妒你，说你的坏话，他们说的是真的吗？”佛友说：“当然是无中生有、捕风捉影的事情。”台长说：“那么他们就是在踢你的影子，而不是你，他们踢痛的是他们的脚，你又有什么可以痛呢？”
所以，人生苦短，我们没有必要，也没有时间将对别人的憎恨和不平留在心中，并不断地、时常地伤害自己。别人在外面骂你一句，伤害你一次，你回到家想不通，你会伤害你几十次或者几百次。深信佛法，每天慈悲，你就没有容纳恐惧的空间，你的心才会安定，你的意才会明，这就叫明心见性。
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