回原先的岗位替同事代班一天。每次回到熟悉岗位，总是以最自然的状态来面对同事、工作和前来办事的人员。以最放松的姿态，反而最终的结果一切都好。

然而在新的岗位上，目前还是处于适应阶段。我明白我现在所有的烦恼来源不过是自己放不开，心理包袱过重。但是目前还没有找到合理的、有效的方法来解除这困境。

不禁想起来刚来这里的时候，也是各种不适应。不适应工作环境，与同事不知如何相处，需要尽快学习新行业的专业知识等等。

作为一个专业的职场菜鸟，每天觉得最放松的时候，就是下班打完卡下电梯的那短暂几十秒。

现在想想，所有的职场不适，都是源自于：能力与心态不匹配；自己的不信任；人际关系处理不善；过分在意别人的评价；爱吐槽爱抱怨。

第一，能力与心态不匹配，是指你目前的能力达不到你的心理预期。通俗来讲，就是你觉得自己可以做得很好，你觉得自己不是一个笨蛋，但是经常做错事。时间长点，次数多点，开始心灰意冷，焦躁不安。严重点的情绪崩溃。

第二，对自己的不信任，说白了就是自卑。一个自卑的人，通常都会表现出来一点自负。往往一边自我打气说，这种小事我能做好的，但是骨子里的自卑感让自己在做事的过程中不自觉地质疑自己的能力，做事过程中一边急于展现自己的能力，一边由于能力不足经验不足导致屡次失败。一个对自己总是百般挑剔，不能完全接受自己的人，总有各种理由来打击自己的积极性。

第三，人际关系处理不善。工作或者生活中遇到的人大致分为三种：好朋友，认识的人，不认识的人。交朋友是道难题，本身朋友就少，很难与人过分亲近，一旦被人认为是朋友就会分外珍重这算是好朋友范畴。能说上几句话的算是认识的人，认识的人可以发展为好朋友，决定因素就是这人对你好不好。好就是好朋友，但是当对方做出你认为伤害到自己的时候，心里就默默地给这人贴一标签：此人危险，保持距离。这就是认识的人，其余就是不认识的人。

第四，过分在意别人的评价。很在意自己在别人眼中的样子。别人可能随口说了一句：你怎么买这双鞋呀？你的个子比较娇小，这双鞋鞋头比较宽不是很适合你。这是一句善意的提醒。但是我的关注点就只在我的鞋子不好看。挺好看的呀，为什么不好看？导致以后每次穿这双鞋的时候都会想起别人说过这双鞋不好看，原先买鞋时喜欢这双鞋的理由早就被丢到爪哇国去了。

第五，爱吐槽爱抱怨。工作上的不顺，时间长了，内心很焦虑，很煎熬，当不知道怎么办的时候，不吐不快。这个时候的人，看起来很糟糕，很消极。和鲁迅笔下的祥林嫂，看起来并无二致。总爱抱怨人对你不公，时间长了，不过一个又可恨又可怜的怨妇。

如何改变现状，尽快适应。那就反这来吧。给自己以下几点忠告：

首先，摆正心态。作为一个新手，凡是不懂，记得问人。请教比自己有经验的人。师父常说，问别人比自己瞎琢磨来得有效率。

然后，接纳自己。明白人无完人。坦然面对自己可能会出现各种错误，错了，没关系。但是一定得记得，这次犯过的错误，不能犯第二次。

其次，接纳别人的好与不好。与人沟通要真诚，言语简短，语意明确。不参与讨伐同事的话题。与人为善，勤快一点，多做事，刚开始不熟悉时尽量少说话。

再者，不过分在意他人的评价和议论。别人提出的意见，可做参考，不可做真理。有时候听听就好。每个人的人生经历与立场都不一样，对你的建议之类的，大多数也都是站在自己的角度提出的。

最后，学会不吐槽。不抱怨的次数多了，就习惯了。不是说压抑着自己的不快乐，而是说，工作上的小事，譬如，不公平，被欺负，做错了事这种事可以当笑话讲，诉说的时候不带怨气。

除此之外，还想告诫自己，用一颗平常心来面对工作上的人和事。就像《我的前半生》中贺函教罗子君：你是来工作的，不是来交朋友的。能交到朋友那是额外的福利。

端正自己的位置，找到适合自己的工作方式，形成个人工作风格。

保持学习的状态。及时反思自己的言行。

人生很长，一路上的各种好的坏的经历都在逐日累积，途中遇到的那些大大小小的困难，尽己所能，用积极的方法努力去克服，等积累到一定得经验值时，量变就会引起质变。

选择相信明天会更好吧。