膝盖以下腿到脚冰冰凉，是个老毛病了。平时白天没有不良反应，就是晚上像冰块一样，得一两个小时才能变暖和，没啥大碍，也就没想着怎么去理。
昨天娃爸刷抖音，看到一段视频给我看，说羊肉1斤，当归3两，姜3两，煮来吃，很有效。
我平时不怎么相信抖音，觉得智商税多，可看到是出自张仲景《金匮要略》，有点半信了。问了下度娘，确实找到这个方子。但还是觉得有点奇怪，当归可是中药，3两换算成克，可是150克啊，看起来好多。
了解了一下，这个是药食两用，也就打算试一试，看看咋样，最不济吃了没效果。
就像昨天看的书里写的，解决问题四步，假设-验证-结论-调整。先假设，假设这个是有用的，再试一下验证（前提知道这个最多无效不会有不良反应），得出结论是有效还是无效，再进行调整。
忽然想到，这是个老方子，估计有人用过，在群里问了一下，果然有朋友煮过。有个朋友说曾按方子换算的剂量（羊肉500克，姜150克，当归150克），试了，那个味道，一锅全倒了。另一个朋友减少了当归的量，加了胡椒粒，据说还行。为什么要减轻当归用量，据说当归的味道实在是“人生苦难当归始”。
幸好一问呀，要不然可瞎了我那一锅羊肉呀！
我可是买了两斤羊肉，计划一家人吃的呢，要是照方子煮了味道特别要命，是吃还是不吃呢。提醒到我了，先用半斤羊肉，姜和当归都减少用量（羊肉250克，姜30克，当归15克），先开个小灶，煮来试试。
现在已小锅煮上了，有点期待效果了！
