我们经常说自己内分泌失调，但是你真的知道什么是内分泌失调吗？一般导致内分泌失调的因素都有哪些呢？往下看你就能找到答案！
什么叫内分泌失调？
正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调。
影响内分泌失调的因素
1、 环境因素
四季变化，季节更替，气候变化过快时，会影响内分泌功能，如果环境污染严重，空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，也会形成一系列化学反应，导致内分泌失调。
2、 生理因素
有部分人内分泌失调可能来自遗传，但绝大部分都是能够自我调节的，正常情况下都保持着生理的动态平衡，但它会随着年龄的不断增长而下降，从而导致内分泌失调。长期熬夜、昼夜颠倒、失眠的人极易发生内分泌失调。
3、 情绪因素
个人情绪的跌宕起伏对内分泌有极大的影响力，还会遭受工作、生活、家庭、感情方面的压力影响，使得神经处于紧张状态，情绪若发生异常，就极容易造成内分泌失调。特别是女性更为敏感，极易忧郁、急躁、怒气、思路过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
4、 营养因素
如果通过节食减肥，导致营养不良，那身体就会发生内分泌问题。人在长期受饿的情况下，脑垂体功能会衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果导致卵巢等生殖器官功能减退，出现内分泌失调。
临床表现：肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、体毛过多、白发、早衰、耳鸣等。
调节内分泌主要从饮食、运动入手。食物多样化、合理搭配、少吃油腻与刺激性食品。平时多注重户外锻炼，积极参加户外运动，作息时间规律，劳逸结合。经期前后也要保持良好的乐观积极情绪，避免惊、怒、恐等一切不良情绪。
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