昨夜值班身心俱疲，夜半临时接到紧急电话，清晨又早早到校门口值守，整夜睡眠支离破碎。
今早整个人的状态跌落谷底，精神萎靡，头发凌乱，头皮油腻。强撑着完成了早上的班会与数学课，然后果断选择回家休整。
拨通家里的电话，让老妈为我煮一碗鸡蛋素面。磨磨蹭蹭回到家，老妈说了句生日快乐，我一惊才突然意识到今天是我的农历生日，心中瞬间充满感动。我的生日也是妈妈的受苦日，昨天和朋友两家人带爸妈一起吃饭，只是简单的举杯说了句“祝妈妈们节日快乐”，今天妈妈又为我做了一碗长寿面，感觉自己也有些羞愧。比起昨天饮食油腻，今天这一碗长寿面下肚，心底是难以言喻的温暖与踏实。
短暂休憩过后，洗净头发，更换衣物，整个人瞬间清爽不少，重返校园完成了下午的课程。之后便全身心投入班里综合素质表的整理工作，结束后简单用餐，晚间带队陪同学生参加答题规范讲座。短短半天的调整，让我从上午的焦躁低迷，彻底焕然一新。
这件事给了我很深的感悟：家永远是我最温暖的港湾，家人永远是对我最重要的人；其次，人在低谷与状态低迷之时，不必内耗焦虑，只需沉下心做好当下的事。行动，永远是治愈负面情绪最好的良药。
换一个环境，做短暂的休憩，及时调整自己的节奏。往后人生依旧会不断遇见挑战，愿自己往后都能多一份从容沉稳。不慌不忙，稳步前行，始终向阳。
