徐文兵说，人需要的不多，但想要的太多。
知道自己需要多少，是通透的人生。而能把想要的太多的杂念屏蔽掉，需要一个自我疗愈的过程。
这其中，屏蔽力和专注力尤为重要。
屏蔽力
人生顶级的能力之一是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
晋末的桃园诗人陶渊明，年轻的时候很想有一番作为。
陶渊明28岁的时候，首次出仕，担任了江州祭酒一职，主要负责民间宗教团体五斗米教的科议事务。
当时江州的王刺史信奉道教，把府衙的大小事务都交给了陶渊明处理。
有人来拜访时，王刺史在闭关；群众来反映问题时，王刺史在修行；民间的诉讼案递交上来时，王刺史在画符……
即使这样，陶渊明都勤勤恳恳的做着自己分内和分外的事。
但官场上的种种阴暗和虚伪，阿谀奉承等这些事让他受不了。
尽管他有出色的才华和远大的志向，但最终选择了一条辞官归隐的路。
他选择了“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活。
归隐田园后，陶渊明对官场上的人和事严格屏蔽起来，著名的《桃花源记》就反应了这一点:
官场的是是非非在与我无关，我怡然自乐地生活在属于我的世界里，两个世界互不相通，互不打扰。
屏蔽力是定力，是智慧，是内心的护城河，屏蔽一切，只为心中的那一片净土，在这片净土上自我疗愈，自我绽放。
专注力
在各种各样的机会面前，在多种多样的选择面前，在看似精彩纷呈的前途决策前，该何去何从，是当今社会或多或少都困扰过或正在困扰着每个人的问题。
这个时候我们最需要做的就是从自身出发，根据自身的特长和优势，做自己该做、能做的事。
前两天一位老师的话，给了我很大的启发。
她说:
“现在网络上各种各样的培训班，都宣称‘学习写作，可以月入过万’，但参加培训班的又出来了几位月入过万的学员？
各种各样的摄影剪辑班，让大家跟着他们学习技术，将来也是月入不菲，可参加的学员有的还是找不到工作。
我看啊，是学员交的学费让老师或机构成了月入过万的人（团体）。
这并不是说跟着他们学不到东西，你学到的大部分是技巧，真正的实力还是要靠自己。
不要盲目的人云亦云，要根据自己的实际选择适合自己的学习或培训。”
人云亦云的时候人往往忘了自身，忘了专注于自己，从而失去了自己。
贝多芬说，只有专注于自己的才艺和个人目标才能获得成功。
自我疗愈的人，都会专注于自己的内心，庄子说“用志不分，乃凝于神”。
你不必活成很多个样子，你不必老想着为他人提供情绪价值，做自己才是你该有的样子。
结语
通透的人生，是能在车马喧嚣中不迷失自己；能在看清是是非非后通过自我疗愈，为自己树立起一道不受外界干扰的屏蔽墙；是在乱花渐欲迷人眼的境界里还能专注于做自己。
我是红苓，关注我，我们一起学习，改变，成长。
