锻炼‖锻炼第23天(全身减脂第4天)

今天是锻炼第23天了,锻炼的时候看到自己腿好像细了一点,很有成就感。今天的课程又包含舞蹈课程,弹幕里有人说“左脚频频踩右脚了”,我也是手忙脚乱。但这样其实感觉更好,因为注意力都在动作上了,感觉不到累。今天的课程有一节是拉伸课,这真像是奖励啊,拉伸20分钟好舒服。今天自己找了一节腹部课程,为了巩固核心,体验还是不错的。

锻炼的最大收获是体能增加了,走路跑步轻快了,开心。另外,减脂也并不像一开始想得那么困难,只要坚持就能慢慢减下去。明天就是休息日了,好耶!


今天带豆豆去照艺术照了,还去得熟悉的店,感觉很亲切,豆豆今天也意外地配合。

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