缓解灼口综合征

女性到了40岁-50岁之后，很容易出现舌头部位有烧灼样疼痛，有时候还觉得头痛，头昏，心烦气躁。一道了晚上就觉得比较明显，尤其是睡前。这个症状是灼口综合征引起的，除了舌痛，还会出现面部疼痛，舌感觉异常，黏膜异常等等

更年期女性的体内激素一直在变，这个时候更容易心情烦躁，一些小事和压力会引起你的不适，甚至对周围的人发脾气。所以保证充足的睡眠，吃得好，多散心，多运动，有时间听听音乐，做做瑜伽保持心情愉悦！从而放下这些揪扯情绪的事情，也能缓解灼口症带来的不适。