关于读书
本周的读书计划终于紧赶慢赶的算是赶上了 ，但是输出的就很少了 ，就写了一个还没有整理 。有时候我确实是高估了自己的办事效率 ，尤其是因为在疫情期间 ，自己需要开车上班 ，路上花费的很多的时间 ，又比较早的回到家 ，自己的时间就被压缩了很多的 。
所以当有些计划总是安排却总是完成不了的时候 ，就要小心了 ，要老老实实的记录自己的时间使用 情况 ，看看自己是不是需要改变计划或者改变自己使用时间所产生的弊端 。比如读书这个问题上来说 ，我因为周一到周三的时间都没有读 ，我总以为自己抽出一个半天时间就可以读完 ，但实际情况并不是这样的 ，我所谓抽出来的半天 ，实际上才两个小时而已。
读书是为了解决 自己的问题的 ，如果书籍看懂了你就可以从自己的 角度跟大家分享你的收获 ，如果看完书没有解决 自己的某些问题 ，那这书恐怕是读的没意义了 ，当然我说的是读 心里或者管理方面的书籍 ，不包括文学和漫画 。
而且书籍确实是读一些有难度的才会加深自己的思考程度 ，比如《被讨厌的 勇气》我结合了《自卑与超越》来看的就会发现这样的个体心理学 ，并 不是自己肤浅认识 的那样 ，一套理论的行程都是要经得起推敲和反复的思考的 ，不是拿出一个观点就完事儿 。反观我们学习新的内容也是一样的 ，不能觉得这个观点好就可以了 ，而并不去深究这背后的原理 ，这样也没有加深理解，以后也很容易忘记 。
《我的情绪为何总被他人左右》以前 我看这本书的话可能就是看完而已 ，不会结合自身的情况按照他 的四个步骤去看情绪背后的逻辑 。也正好赶上自己因为宝宝的事情而发了脾气 ，自己就按照这个步骤进行了反思 。这才发现原来自己情绪背后暗藏了这么多的心思 ，如果不去深入的看 ，永远都不会知道自己的问题所在 ，那就更 谈不上什么改善了 。
关于健身
本周的体重持续下降 ，腰的赘肉少了很多 ，晚上持续运动加上少吃持续的挺好 ，最重要的是我喝的黄芪枸杞西洋参茯苓 水 起了不少的作用，因为之前吃豆子的燕教授代餐持续了三个月都没有瘦下去 ，所以我就知道肯定不是我饮食和运动的问题了 ，还好让老中医帮忙 看了下 ，自己也 查了一下 ，女人气血虚就是不容易瘦 ，可能身体的脂肪都是比较负责人的 ，看我 体质不好怕我倒下 ，于是就死守我不放 。
现在气血上来了，脂肪就慢慢的可以减少了 。而且我因为看《终身成长》也破解了自己一直减肥总是坚持不住的恶性循环 。发现自己是很注重健康的 ，把健康的饮食还有适当的运动当成是少吃药、减少住院 ，那维持起来真的是不一样的 ，根本就不用像之前那样的纠结就可以坚持了 。
关于涂鸦
本周的涂鸦还挺让自己惊艳的 ，先是接群里的快闪得到了两本书籍的奖励 ，又接了人生第一个花涂鸦的小工作 ，尽管才 100元钱 ，但是通过自己的画赚来的特别的开心 。如果以后可以把爱好当成赚钱的工具那真的是太好了 。
关于副业
最近心思没怎么放在研究如何卖货上面 ，让 自己自在了很多 ，也许那种忽悠式的卖货形势 真的不适合自己 ，收代理当然好 ，但是自己越强大才是最最重要的部分 。很多时候不急才是最好的前进 。小而美是自己想要的状态 ，自己从前期的担心中逐渐走出来 ，迈向更好的自己 。
下星期计划
读书：《跃迁》和《精要主义》
写输出：三本书的读后感一定要写出来；头条要跟上 。
运动：完成任务 20km 无氧运动也要跟上 。
饮食：我晚上要适当少吃 ，可以把代餐陆续的吃掉 。
过生日：婆婆生日要准备好 。
