旅行中所想所思

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觉察曰记🧘‍♂️9

打卡人:玲玲

时间&次数:2019年8月24日&第9次

这些天和朋友一家开车出来旅行,和以往旅行的相比,心境平静了很多,不再因为孩子的打闹而焦虑,不会因为酒店的不合适或者饭菜的不合口而发火,也能在旅行的每天早上坚持晨练,享受和记录当下的美好。

内心的平静跟外界的关系真的很小,当你內心真正安静下来,会感受到美好的事情越来越多。情绪的转念也会越来越快。

专注于当下,享受当下,不断的觉察真的会带给自己和他人不一样的感受,对他人对自己多一些理解多一些包容。

行,

坚持晨练,坚持静心,坚持写觉察日记。

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