上周读完了武志红老师关于觉知的部分。这次的简书也就关于觉知。题目为“通过觉知”看婚姻，就写一写我婚后的一些感悟。

2017年1月29号我结婚了。问我结婚后结婚前的区别，我的答案是：有了责任感、重心有了偏移。

没有结婚以前，你家是你家，我家是我家，结婚之后，是你妈家、我妈家、我们家。自己有了小家，想的更多的便也是这个小家。看着老公，知道这将是陪伴我一生的人，心里就多了些责任，多了些希望，看到这个男人身上的毛病也多了些包容，更多了些耐心。

说到包容。应该也是因为自己在看心理学这个专栏，武志红老师说过：一个人要有恨、要有攻击性。只有把自己的攻击性表达出来，自己的内心才健康。这一点我也慢慢有所觉知。

我老公从小生活的环境属于：“这个你不要干，让你爸干；这个你干不了，没关系，让你爸干”。所以他长大之后，遇到困难很容易放弃。他的思维逻辑：“这条路走不了，我就走另一条路”。但殊不知，不去尝试，怎么知道这条路走不了呢，所以他错过了很多机会，但他内心又是一个很有野心的男人，在两种矛盾中，他一直处在犹豫，犹豫中，再加上外界环境，并不像他小时候如此的可靠，他碰了很多壁。所以他内心有很多恨，很多攻击性。以前的我，遇到他的恨（他曾说过，他对外界是不放心的，所以他的这些恨只能跟我说，跟别人他不敢说），我会很痛苦，很不解。

会觉得，我的男朋友（那时候还没结婚）怎么是心里这么“坏”的人，所以我会跟他争吵，他内心有很多恨，不能对别人说，对我说，又会吵起来，而吵起来的我们，他又属于顾家型，所以会先顾我这边。慢慢的，为了防止后院不起火，他也就不说了。

把这些恨压在他心里，一夜间嘴角会起很多大痘痘，嘴里长满嘴疮，这些压制在他心里的攻击性攻击了他自己的身体。

婚后，也就是最近，我终于有所觉知，就如武志红老师所说：“性、攻击性、自恋”是人的三种动力。而我们却很容易把他们压制，最终压制到自己的潜意识中。我慢慢的学会倾听。听他表达他心里的想法。

我觉知到我需要倾听，需要让他把攻击性发出来，再还给他爱的依靠。让他的恨有个空间可以容纳，可以在他身体内自由流动。

但说实话，我的身体是诚实的，在他讲这些时，我总想做点什么？要么打扫卫生，要么拖地等等.....也许是因为我潜意识里不想浪费时间。倾听是需要时间的，我的急性子又不愿意慢下来吧。

如果是这样的话，我要选择一个合适的时间，比如周六晚上，我们都早早的睡下，可以夜聊。或者平时晚上的时候，我们可以早睡半个小时，然后夜聊。聊他自己。反正要让自己慢下来，去倾听。去了解，去容纳。

在这里我也想讲讲我的梦。梦是通往潜意识的捷径。潜意识可以告诉我们自己选择的答案。

自从我读了关于“梦”的这几篇文章后，我总想抓住我的梦，但每次都没有抓住全部，甚至我在梦里，都告诉自己，我要抓住这个梦，醒来后，显然也是没有抓住。我以后仍要有意识的关注自己的梦。

我的梦虽然没有让我抓住，但我却开始喜欢帮别人解梦。

我哥哥经常会做一个救火的梦。梦到这边火没扑完，那边又起来了，他在梦里那个着急。当他跟我讲这个梦时，我就知道哥哥为什么会做这个梦，现实中他就是一个家人朋友的救火员。家人朋友有什么事，他总会帮，不管自己有没有能力，他都会帮，其实弄的他也很累。这个梦反应了他的现状。

我另外一个哥哥，经常会做一个飞的梦。梦中，他飞起来，从这个屋顶飞到那个屋顶，他很开心。但突然飞着飞着，急速掉下来，他有些害怕，却又有些期待这样的飞行。

我问，这次飞行让他想到了什么？因为和哥哥太熟了，他不会正儿八经的回答我的问题。但我却知道这个梦的含义是什么。哥哥毕业后就处于一个被家庭所围困的现状，刚毕业时的他也有一个想要去大城市闯闯的心愿，但爸爸想让他留在家里，帮他。

有一次，哥哥和爸爸吵架，妈妈拜托远在北京的二哥给他找份工作，让他出去闯闯，前一天晚上收拾好行李，第二天早上，哥哥却对妈妈说：妈，我还是留在家里吧。

这一留就是十年。爸爸早早的给他娶上媳妇。现在他有了孩子。但这10年却仍没有磨灭他想要闯闯的心。他和嫂子结婚后，经常会吵架，最近1年，吵的格外的凶，每年过年我回去，能感觉他很烦躁，像一头被围困的，发起疯来会四处乱撞的烦躁的狮子。

今年年初，为了他好，也是为了他和嫂子还有孩子好，我们决定让他出来。可真正让他出来后，他却迷茫了，不知该怎么走才好。在这里也格外插一句吧，将来如果我有孩子，我要起到的作用是陪伴，而不是主导……..

看了武志红老师关于“觉知”的这几期。知道无论在婚姻中还是在自己的道路中，我们应该知道另外一个概念，是防御。自我防御机制防御的是不愉快的情感、包括焦虑、抑郁和愤怒。

防御的方法有人的是关闭想法，有的人是关闭感受，也有的人是关闭两者，如重大痛苦，会选择性的失忆，但在遇到类似的场景时，会有记忆的闪回，其实这不是最好的解决办法，最好的解决办法应该是照亮、被看见。

男性容易关闭感受，女性容易关闭想法。这就是为什么男女吵架时，男生可以很清楚的记起事情的细节，但忘记了当时的感受。女生却记得当时的感受，却不记得具体的事情细节。

每个人生活在社会，生活在关系中，都会开启自己的防御机制，能做的，就是意识到，包容对方的防御，也卸掉自己的防御，用最本真的我去触碰对方，对方也会向你展现最真的自己。

《心灵的面具：101种心理防御》这本书我已经买了，我会好好的看下去，有任何的感悟我会再次写下来。

最后一句话。武志红老师曾说：真正的觉知是有所改变。我希望我们通过觉知，慢慢变成更好的自己。