这本书女性成长实用指南，它从原生家庭、自我成长和两性关系三个层面探讨了基层女性在自我成长路途上可能面临的困境，同时提供了相对应的破局建议。
作者提倡基层女性尤其要重神独立思考和判断能力，倾听自己内心的声音，而不是商家，也不是身边的道德绑架的声音。
对于原生家庭，如果美好和谐，那自然是幸福。如果是负面的影响，要学会设立并保持健康的边界，不能过度承担本不属于自己的责任。怎么去做，作者也从自身的经验给我们提供了范本。
对于自我成长，成年后，要学会做自己的父母和老师，进行自我的教育。无论在工作中还是生活中，都是自我成长的好机会，关键是要有学习的魄力，敢折腾。人挪活，树挪死，那些鲜活的生命力是折腾出来的。
关于两性健康，作者也给了大量的篇幅，明确了健康关系的标准:相互尊重，不委屈求全。
所有的健康是理性的健康，不是道德绑架式的，也不是爽文式的。我们要追求的是幸福，是彼此共存共享的美好情感，而不是单方的一味索取或牺牲。
所有这一切的实现，都离不开自我成长。我们是自己人生的负责人，自己的人生，要握在自己手上，不能寄托给其他任何人，包括伴侣。
无论人生哪个阶段，都要守护好自己的精神花园，让自己的精神世界保持丰盈的状态。
金句：
❶ 婆媳关系的矛盾本身就是男人和原生家庭之间黏糊糊的亲子关系延展出来的矛盾，妻子只是附带受害者。俗话说，婆媳矛盾的背后都有个无能的儿子。
❷精神独立的前提是实现经济独立，在经济独立的同时，构建自己的精神世界，把它当作一个花园去打理，让它繁荣起来。
❸你要记住，因为恐慌而产生的需求，大多不是自己真正想要的。每个人都在种稻子，只有你在种苹果，显得有点格格不入，但不是每个人的土壤都适合种稻子，这点不用怀疑。
❹活得勇敢一点，若你觉得挖沟幸福就去干，若你不想挖，就要从源头上拒绝递给你的那把大铁锹。
❺只有把生活经营得越来越好，手上的选择越来越多，你才会对过去释怀，最终放下，获得内心的平静。
