1.简介

本书是西冈一诚进入东京大学，接触到很多学霸后总结出5大智慧思维：原因思维、起点思维、目标思维、逆向思维、本质思维。本书分为理论篇和实践篇，结合前沿理论知识、经典学习方法和作者的实践经验，贴合当下读者，不仅适用于面临考试的学生，也同样适用于广大职场人士。

2.作者

西冈一诚，东京大学毕业生，书评杂志《广场》总编。就读高中时，其所在学校从未有学生考上日本品质名校东京大学，就是在这样一般的学校，他成绩还垫底。所以，他连续两次报考东京大学均告失败。第三年，他按照自己总结的读书方法，科学读书，成绩得到大幅提升，成功考入东京大学。

3.问题❓

如何成为学习高手？

4.学霸思维在日常生活中养成

思维方式是核心竞争力。很多成绩优秀的初中生在高中学习中一败涂地，正是因为抽象思维发展的不及时，仍然保持初中时死记硬背的习惯，没有做到思维方法及时转换。

聪明人观察世界时，是高分辨率的去观察，他们可以从生活的点点滴滴中获取信息，就像随身揣着一台高像素的相机一样。向所有事物学习。多追问为什么？同样的生活现象，有人可以从中学到东西，有人却学不到。

当人们有强烈的学习英语的积极性时，就会有意识的去观察生活中出现的英语，即便没有坐在书桌前，他们也依然能够学习英语。

5.原因思维法（容易只看到结果）

①记忆前进行知识转换

记忆力强大的人与记忆力普通的人唯一的不同，就是关注点的差异。

东大学生不会死记硬背，往往会转换视角记忆。比如，uni-一个，unite-统一。

通过建立事物之间的联系，实现长期记忆

比如，记住unite这个单词的过程中，顺带轻松记住united states，unique，uniform等单词。记忆时要做思考，举一反三，由此及彼，让这个单词更好记。比如colonel是肯德基老爷爷上校的意思。

记忆力好的人擅长提炼信息

聪明人擅长归纳和整理记忆内容，能够将大量信息分类，整理，并存入记忆。实现记忆轻量化。

归纳和整理信息能力强的人善于提取信息

信息整理有序，提取信息就会更快捷。比如，即使忘记了unite什么意思，只要记得uni表示一，其它派生词都与此有关，以此类推，也能轻松唤起记忆。比如，象棋棋手并不是将一百种不同类型的棋局死记硬背下来，而是记住决定棋局胜负的关键棋，并由此推算，才记住一百种棋局。

②拒绝死记硬背

一切事物都是结果的呈现。东大学子在面对结果时，往往都会提出疑问，问为什么？努力分析并追寻其原因。比如，为什么unite表示统一？

分析原因5步骤：

寻找结果，探索缘由→

寻找关键词，搜寻有特征的数字或者特定表达（找到突破口）→

设置问题，思考数字和特定表达背后的原因→

了解背景，调查数字和特定表达的背景→

分析原因，思考原因并得出答案。

③扩展记忆容量

探寻原因后，就要建立联系（整理信息）。

记忆力好的人在记忆橱柜里存放信息时，是分门别类进行整理的，每个信息都有专门的存储格。不整合，不分析原因，自始至终只是死记硬背，只是胡乱将信息塞入大脑。

东大学生当问为什么的时候，大脑中就有了分格的框架。

④抓住事物的本质，无需刻意记忆

建立联系5个步骤：

立标签——找寻本质原因。

贴标签——在题头标注。

寻找联系1——寻找原因所产生的其它结果。

建立联系——思考这个其它结果是如何与标签联系在一起，并做好笔记。

寻找联系2——寻找原因所产生的其它结果，记在笔记本上。

6.起点思维法（容易只看到终点）

①了解记忆对象的背景

整理海量信息，进行简单概括。概括总结就是进行信息取舍的行为之一。一本书庞大的信息是无法记忆的。要抓住书中关键信息，并能精准的进行记忆。

东大学子通过关键词实现高效快速阅读。迅速找到需要记住的中心主旨，并将之概括出来。边阅读边画关键词，会发现原来这本书是围绕这个关键词表达中心思想的，然后只需要关注关键词周边内容，就能找到作者的想法。但在之前，会先了解一段历史的背景知识，调查一下教授的背景知识，然后再进入正文阅读。然后看正在讨论的事件处于历史背景中什么地位？

②从起点入手，掌握事物的框架

概括能力强的人就是掌握事物起点能力突出的人。比如自我介绍时，先介绍自己的成长背景，然后说因为有了这样的经历，所以才产生这样的思想变化，会更加通俗易懂。

世界所呈现的现象都是事物的终点。

寻找起点4个步骤：

根据需要概括总结的文章，搜集背景知识→寻找概念／词语的定义（探寻词语选择背后的深层原因）→

尝试寻找起点（事件最初原因）→

思考事件发生前的状况

③将终点与起点联系起来

联系终点与起点是所观察到的信息，就是总结概括的内容，然后言简意赅地进行说明。

建立多项事物间的相互联系，但要根据建立相互联系的对象不同，做出不同角度的总结。

一条河流一定有一个起点，但会有很多不同的支流。找到起点带来的其他终点。

文章主体就是连接上游起点与下游终点的过程。

概括总结4个步骤：

寻找起点，抽取关键词（列出所有关系到起点的内容，书名目录封面上读取到的关键词都要列出来）→

从多角度分析列举出来的关键词，找出最重要的关键词，仔细阅读关键词周边信息，理解关键词所表达的意思→

说明背景，再说关键词，进行总结概括（省略具体事例和数字，高度抽象概括本质）

7.目标思维法（容易只看到手段）

①根据对象选择表达方式

聪明人表达能力强。我们在安排工作或者表达意见时，就是在说明，比如这部分先这么做，那里因为什么。演讲也是将大脑中的想法通过语言表达出来，在转换视角进行说明。

结合对方熟悉的信息说明。如果是自己熟悉的事物，在此基础上再进行部分想象，也许能够理解。如果事物距离自己认知范围比较远，甚至完全无法想象，人们就很难理解。因此乔布斯在演讲时，将智能机定义为手机，这一概念得到人们的广泛认同。表达能力强的人能够将自己的意见与对方熟悉的内容成功结合起来。

用类比法理解未知事物。人们只能通过掌握的已知去理解未知。在完全没有相关知识储备的情况下，无法理解一个全新事物。

表达能力强=举例贴切恰当。不用抽象晦涩的表达，而选择大家都有过的亲身经历，不用讳莫如深的概念，而选择大家都熟悉的简单事例。表达能力强的人善于举例说明。

理解能力是创建已知与未知之间联系的能力。

②寻找目标，明确自己该说什么

目标>技巧

目标型思维，是要把事物的目标和手段分开来看，需要思考：采取怎样的行动才能更快实现目标？所采取的手段是不是为达到某个目标而服务的？

东大学生的目标清晰具体。目标越具体，执行越容易。考虑当下做的事情，是否与自己的目标一致，不断进行反思。

明确要表达和传递的观点。只需要明确目标，就可以增强表达效果。通过对方已知信息的手段，传递出对方未知的信息。我们需要用一句话做总结，告诉听故事的人，读书的人，我们表达的目标是什么？

没有目标的类比没有意义。距离是为了实现信息有效传递这一目标。

想提高表达能力，必须理解目标=标题，表达前，先树立起标题这面指挥的旗帜。一开始就确定好标题，发言时才会重点突出。需要注意：先后顺序不能错，先确定目标，再选择恰当的手段执行。将任何内容前，都先记录下标题。

寻找目标4步骤：

记住想要讲的内容→

标出重点，思考哪个信息传递到了就该结束了→

选择目标，从想达成的大目标开始倒推，思考需要传递的内容→

确定具体目标，在大目标中添加基于数字的小目标，并设定具体细节，规定期限

通过寻找目标，提高日常生活的辨析能力，很多事情就会迎刃而解。

③选择技巧，让表达通俗易懂

我们往往高估交流对象的理解能力。人们比较容易理解从A到B再到C这样一种循序渐进的常规逻辑表达，如果直接从A到C出现逻辑跳跃，那么即使告诉他们B这层逻辑可以自己推理出来，这个复杂的过程也是很难完成的。B这一步绝对不能省略。沟通中的障碍，往往是思维跳跃造成的。

用大家生活中常见的事物举例，就是在A和C之间建立B这一通俗易懂的过渡环节。

选择技巧4步骤：

明确目标→

抽取目标中的关键词→

将关键词和图解贴在显眼地方，定期寻找适合举例的素材→

发现好例子，随手记录在笔记本或工作手册上（看到文章里出现的好例子，也要整理记录），这样就能在发表观点时灵活运用例子。

8.逆向思维法（容易只看到正面信息）

①多立场，多角度的观察问题

聪明人可以从10种视角来观察一个信息，也就是学习一个知识点，然后举一反三获得了10个知识点。

观察事物的角度多元化。看到一件事物，可以联想到不同角度，就会不断产生大量新的创意。

从事物的正反两面获得信息。比如，在赞成与反对的二元对立基础上，分别加上经济的和伦理的两个对立纵轴，就形成4种数列的排列组合。而且不断叠加二元对立，就可以组合成更多视角。

②用逆向思维发现新视角

聪明人善于从事物的反面进行分析，也有助于不断产生好的创意。

锻炼创新思维，需要学会思考眼前的事物正确与否，并进行逆向分析。人们往往容易认定眼前的事物是正确的。这时可以尝试一下反对，有助于看到事物的另一面。

找寻事物反面的5个步骤：

确定一个对象→

确定肯定或否定的立场→

寻找事物的正面（列出理由）→

寻找事物的反面（列出理由）→

寻找赞成与反对之外的其他切入口（经济，法律，道德，伦理，历史或第3条路线：如中间立场，有附加条件地赞成或反对）

③掌握多角度观察事物的能力

有意识交换完全相反的对立视角，这样可以双向理解。强化思维的深度，是辩论的本质。有不断讨论，才能激发出更新的创意和更深的思考。

寻找多元化视角的4个步骤：（对比）

从多元视角中选择一个想观察的视角→

调查相关事物，思考存在怎样的立场→

每个立场的观点分3条作总结→

分析站在哪个视角对自己最有利，得出结论

9.本质思维法

①全局观和细节观相结合

目光敏锐，常常发现不经意处的线索，作为解决问题的突破口和关键。比如将题目和这段时间联系起来，寻找线索，搞清楚到底10年前中国和日本发生了什么特别的事。

同时拥有微观视角（很小的，细节的，局部的）与宏观视角（很大的，广泛的，整体的），并尽量切换自如，这是解决问题的关键。关键在于找到小细节与整个事件的相互联系。

4种思维本质上都是宏观视角与微观视角的。

原因思维是从宏观角度观察到的结果，寻找微观角度的原因。

起点思维就是从看到微观的现象，去了解事物的整个发展过程的行为。

目标思维是通过手段这一微观视角，来反推目标这一宏观视角的行为。

逆向思维是针对微观表象，进行宏观观察的思维模式。

②寻找本质，抓取要点

聪明人通常能深刻思考，迅速抓住事物的本质。

本质：就是事物的核心，原因，起点，目标，反面都属于本质。是理解了就能解决所有问题的唯一要点。书中所介绍的思维方法，最终目的都是抓住事物的本质。任何事物都有其本质，了解本质有利于更快的掌握事物。

本质就隐藏在微观与宏观之间。观察事物时，时而从微观角度，时而从宏观角度，就能抓住本质。

原因思维与目标思维，让我们获得更微观的视角。起点思维和逆向思维，让我们获得更宏观的视角。

微观与宏观的边界其实并不是十分清晰，而是更倾向于其中之一而已。任何事物，既能拓展更宏观的视角，也能够挖掘出更微观的视角。

寻找本质的4个步骤：

更微观，更宏观的观察→

将微观和宏观联系起来，概括成一个观点→

精简信息，寻找适合描述现象的词语（一句话概括）

③在具体与抽象的切换中寻找本质

东大同学是专通过专心读教科书，从而理解了事物的本质。他们对教科书中的内容滚瓜烂熟。因为考试从不超出教科书知识点。

本质的东西是复杂的。教科书中不会出现多余的举例，有趣的表述等。参考书中有生动的例子，有趣的说明，还有一些可能出的考点。日常生活相当于参考书，深刻一点的内容相当于教科书。但真正解决问题，深刻理解事物，必须熟读教科书。可以将教科书和参考书两者结合起来思考分析，有助于我们理解事物的本质。我们的日常生活和教科书中的内容也存在着某种联系。

学习的作用就是通过教科书去理解自己身边的普通的日常生活，学习本身就是为了了解日常生活而进行的行为。当我们发现事物本质时，就要努力在日常生活与其他事物之间建立联系。这种以日常生活为起点，考察学生对事物本质掌握情况的考题是经常出现的。看透事物本质+与日常生活联系

如何将本质与其他事物联系在一起？

找到关系到本质的信息→

深刻理解本质→

在看教科书和其它书时，尝试寻找与本质关联的要点→

联系生活

抓住了事物本质，我们就能够将其应用到其它不同的领域中。

10.案例

思维训练随时随地都可进行，持续有意识的训练，逐渐养成习惯。看到什么，就多想想为什么，遇到问题，多分析如何处理。

①记忆力强的人，大脑里运行的是原因思维

②表达能力强的人，大脑里运行的是起点思维

发言时不要太啰嗦，讲话言简意赅，抓住本质。

③指示清楚明确的人，大脑里运行的是目标思维

让别人发出简洁明了的指示，其实是有难度的事情。

指示出现上传下不达的问题，就是目标和手段有一个没有传达到位。

④创新能力强的人，大脑里运行的是逆向思维

寻找事物的反面+寻找视角

⑤解决问题能力强的人，大脑里运行的是本质思维

只有为客户提供他们认为超值的服务，他们才会选择持续买单。当人们得到对方的恩惠时，一定会想要报答。

本书一直强调一个观点：对日常生活的辨析能力。转变思维习惯，就能从日常生活中学到很多东西，这才是学习的本质。

学习=生活