在做咨询的过程中,看到不少恋人或夫妻说,我在家里忙的团团转,可他却坐在那里啥也不管。过去不是这样的。他会和我一起做 或者 会说你辛苦了,要不要吃点啥、喝点啥?但是现在无论我有多辛苦,他都看不见了。他不再爱我。因为看不见,关系中出现抱怨⇒吵架⇒冷漠⇒忍耐 or 分手,在这个渐变的过程中,双方觉得这样的另一半,还不如重新找一个的时候,分开就成了自然而然地一个过程了。当然中间也有因为很多原因,无法分开的状态,忍耐或面和心不和又成了不二之选。
从上面可以看到过程中有几个要素
1,事件:做的任何一件事
2、看到(有关注):被看到是每个人内心的渴望。这种渴望在各种关系中都有体现,工作中希望被领导、同事、客户看到;生活中希望被家长、另一半、孩子看到。那如何知道是被看到了呢?
3,反馈(给对方回馈):被看到的结果,就是得到反馈,而且这个反馈最好是及时。这个反馈也许是一句话,也许是一个眼神,一个动作。
当然,有些人平时不反馈,会利用些重要的日子,给与一个总的反馈,它和及时反馈起到的效果是不同的。
现在有不少人,喜欢养宠物、因为在这个过程中得到是及时的反馈。而人在相处中给到的及时反馈有时会随着时间或人的心情变化。比如恋爱初期,同样的事情,被对方看到给与及时反馈的概率大,所以相处在一起感到的是喜悦、开心。而相处时间长了,反馈会被看到方忽视,当然,也有可能不再被看到。
人类是非常聪明的,为了让关系能够延续,用了一些名词,比如责任,没有给与反聩或得不到反馈,也能让事情完成。在某种程度上,责任是不是也是一种减少矛盾的代名词呢?
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