看脸：老脸没啥好看的，在一篇公众号里博主提到理财的方法之一，是把收入把10%做为自我奖赏基金，看脸其实也是自我关怀。“新三省”某种意义上是人生的三大主题“健康、财富和爱”的另一种说法。看脸是爱，看秤是健康，看余额当然就是财富了。就说说爱自己，这周一开始温度骤降，新买了两件卫衣，虽然仍是某宝货，哈哈。上次步跑完脚突疼了，这一周没敢动，但为跑步添置了装备，新的跑鞋、袜子、文胸。

看秤：上周55.8，今日56.3，+0.5，在正常波动范围，减去衣服误差，持平。

健康问题：周一体检，血压偏高，高压低压均高于正常值。以前从来没留意过血压，觉得高血压跟自己没有关系，血压一高，心情还是挺低落的。

周一测出血压高，周二跑完步，左脚开始疼，不明原因，可能多种原因，天冷没热身、缺钙、用力过猛？这几天不敢活动，仍未见好，千小心万小心还是出了问题。补钙、泡脚、休息，齐上阵，看看能不能姐缓解，这样的状况，接下来两周的两个半马，看来不能参加了，遗憾、惆怅。每次出现腿抽筋等明显缺钙症状时，才想起补钙，症状缓解了，就不吃了，好了伤疤忘了疼，说的就是我，泡脚也是想起来了，泡几天。

这周开始把补钙和泡脚列入打卡计划。

泡脚从10月19日开始，4天没有间断，但都要拖到睡前刻意克服惰性才能执行。

补钙酝酿好多天了，今天第一天执行。

看余额：这周的行情涨涨跌跌，跟人生一样起起伏伏，总体还是向前走。

可转债本周跟着一个博主又买了一点，账面收益-180，今天把前面卖的收益加上，从开始统计到现在总收益1683，收益率6.34%，基本都是新债的收益。二手转债，折腾半天其实没赚钱，玩玩儿好了，本金精力投入都不多，不亏最好小赚就知足。

基金本周收益158，最近几周收益都是正的，今年的总收益还是亏的-750，年初最高的时候收益9500，没卖，这就是贪心的后果，哈。等着发挥它的时间价值，重回巅峰。

其它：侄子还了钱。

看心情：这周的心情总的不是太美丽，糟心的事太多。但周五最后一天还是收获了感动，因为侄子还钱，又激活了亲情，还是相亲相爱的一爱人。

小Z同学，这周表现也不错，虽然仍然不吃早饭不锻练不收拾，能自觉准备晚餐，即使自己做的少，叫外卖的次数多，也很知足了。

其它：

跑步因伤停滞，跑步的好时节不能跑，无柰

睡眠时间因为不跑步，也推迟到10点，昨天到11点

早上起床也因为不跑步，时间上稍晚，也都用在刷手机上了

工作：这周组长和另一个助理出外勤，一个人在办公室感觉有些无聊，中午出纳这周在外工作，没做饭，吃饭也一个人，跟其它同事不熟，几天几乎没说过话。工作进度上，33个单位的项目终于要接近尾声了。

工作上没啥想法，就当作一份工作，不忘初心，自己需要一份工作，需要一个工作的状态，达到了，知足。其它的，属于细节末节，得失相连。目标是7个月左右的助理先做完吧，7个月以后的事情，到时候再说，不想那么远。

看书：睡前《瓦尔登湖》有一眼没一眼的看了几页。微信读书《焦虑的人》，因为是《 一个叫欧维的男人决定去死》作者的作品而读。《麦家陪你读书》意大利作家翁贝托·埃科的作品《玫瑰的名字》，是一部侦探小说，每天追着看，到底谁是凶手，为何杀人？结局：为了一本书。书名是亚里士多德《诗学》第二卷，理由是：在这本书中，亚里士多德把“笑”，视为一种积极的力量。可豪尔赫却认为，“笑是堕落和愚钝之举，是乡下人的消遣，是醉汉的放纵。”所以，豪尔赫才会为了不被颠覆，而誓死保护这本书。不胜唏嘘！

其它：跟瓶子约会；跟清茶云一杯。

还有，追的《再见爱人》大结局了，不用再每周追了。感慨多多，最大的学问在生活中。观察团嘉宾沈老师说：“不要小看真实的力量，真实的生活是成本最低收益最大的。”让我们都活在真实的生活中，走出虚无缥缈的幻想，比如减少上网刷手机的时间，多做做饭，做做家务，哈哈。

7点起来，吃了个早饭，刷了会儿手机，敲了这么一篇总结，11点了，时间就是这么过去的。

以上本周的生活。