今天做了不少事情。
上午去练了车。中午回来，我找了一下家里可以用来健身的物件，然后开始运动。一开始拿的是水桶，有十五斤重，做起来有点吃力，动作不标准。后来换成油桶，只有五斤，动作就能做标准了，也能坚持下来。
之前在抖音上看到说，想进行力量训练，其实只需要三个动作：一是“推”——可以推门框、推台面，力量够了就能做俯卧撑；二是“拉”——提一桶油、拉两袋米，能锻炼小臂和背；三是“蹲”——各种深蹲，锻炼腿。想到健身就这么简单，我也不太想去健身房办卡，办了也很有可能不去，去了还可能被教练推销。所以就在家先自己练。我还打开豆包，让它帮我看看动作有没有做到位。
下午又去练车。人特别多，排队排了好久，最后科目三练了一次，科目二也练了一次。练完车，朋友问我有没有时间，我们刚好约得上。四点钟一起去双桂湖玩，她请我吃了凉面。她决定明天再走，于是我们又去看了一场电影。看完电影出来逛了街，最后我把她送回家，自己也回到了家。
今天过得还是比较充实的。
